nøglefunktioner at se efter:
* afklarende: Dette er det vigtigste. Afklaring af shampoo er designet til dybt at rense håret og fjerne opbygningen, inklusive klor.
* chelateringsmidler: Se efter ingredienser som EDTA (ethylendiaminetetraeddikesyre), fytinsyre eller citronsyre. Disse binder til mineraler i hårdt vand og klor, hvilket gør dem lettere at vaske væk.
* Fugtgivende ingredienser: Klorstrimler hår af dets naturlige olier, så en shampoo med fugtgivende ingredienser er afgørende. Se efter ingredienser som:
* Sheasmør
* Kokosnøddeolie
* Arganolie
* Glycerin
* Panthenol (pro-vitamin B5)
* Aminosyrer
* pH afbalanceret: En pH-afbalanceret shampoo (ca. 4,5-5,5) hjælper med at lukke hårkutikulaen, reducere krusning og forbedre glansen.
* blid formel: Mens afklaring af shampoo er nødvendige, skal du undgå barske sulfater (som SLS og SLES), hvis det er muligt. De kan være for tørring. Se efter mildere sulfater som natriumcocosulfat, eller overvej sulfatfrie indstillinger, der bruger Coco Betaine eller decylglukosid.
* UV -beskyttelse (valgfrit): Hvis du svømmer udendørs, kan en shampoo med UV -beskyttelse hjælpe med at forhindre yderligere skader fra solen.
specifikke shampoo -anbefalinger (med muligheder i forskellige prisområder):
Højere ende:
* Malibu C Svømmere Wellness Shampoo: Dette er en kultfavorit for svømmere. Det er kendt for sine magtfulde chelateringsevner og dens evne til at fjerne klor uden at være alt for tørring. Det leveres også med en ugentlig krystalbehandling for at fjerne endnu mere opbygning.
* Paul Mitchell Shampoo Three: En god afklarende shampoo.
* Ultraswim Shampoo: Designet specifikt til svømmere til at fjerne klor og dets lugt.
mellemklasse:
* triswim shampoo: En anden populær mulighed designet specifikt til svømmere, fjernelse af klor, saltvand og andre urenheder. Det har ofte en behagelig citrusduft.
* ion svømmers shampoo: En overkommelig og effektiv afklarende shampoo, der er målrettet mod klor.
* Neutrogena Anti-Residue Clearing Shampoo: Bredt tilgængelig og effektiv til at fjerne opbygningen. Brug sparsomt, da det kan tørre.
* ouai detox shampoo: Stærkere end nogle af de andre muligheder, så brug sparsomt.
Budgetvenlig:
* SUAVE Essentials Daily Clearing Shampoo: En meget overkommelig mulighed, der kan være effektiv til fjernelse af klor. Sørg for at følge med et godt balsam.
* Generisk brand klarlægger shampoo: De fleste apoteker har deres egne generiske versioner af at afklare shampoo, der kan fungere godt.
tip til brug af shampoo efter svømning i klor:
1. skyl straks: Så snart du kommer ud af poolen, skal du skylle dit hår grundigt med rent vand for at fjerne så meget klor som muligt.
2. shampoo strategisk: Fokuser shampoo på din hovedbund og rødder, hvor klor og opbygning er mest koncentreret. Massér det forsigtigt i.
3. tilstand dybt: Følg altid med et fugtgivende balsam eller dybt balsam for at genopfylde mistet fugt.
4. Overvej et efterfølgende balsam: En orlov-balsam kan give ekstra hydrering og beskyttelse, især for tørt eller beskadiget hår.
5. Begræns afklarende shampoo -brug: Afklaring af shampoo kan tørre, så brug dem ikke hver dag, medmindre du svømmer dagligt. Brug dem 1-2 gange om ugen eller efter behov. På andre dage skal du bruge en blid, fugtgivende shampoo.
6. Hårmaske: Brug af en hårmaske en gang om ugen kan hjælpe med at gendanne enhver mistet fugtighed.
Vigtige overvejelser:
* Hårtype: Hvis du har tørt eller farvebehandlet hår, skal du vælge en mildere afklarende shampoo og fokusere på fugtgivende bagefter.
* frekvens af svømning: Hvis du svømmer ofte, skal du være mere flittig over din rutine efter svømmesvinding.
* Eksperiment: Hvad der fungerer godt for en person fungerer måske ikke så godt for en anden. Prøv et par forskellige shampoo for at finde en der passer til din hårtype og behov.
Forebyggende foranstaltninger:
* vådt hår før svømning: At blødgøre dit hår med rent vand * inden * at komme i poolen kan hjælpe med at forhindre, at det absorberer så meget klor.
* Bær en svømmehætte: Dette er den bedste måde at beskytte dit hår mod klor.
* Påfør en hårolie eller behandling: Før svømning kan du anvende et let lag kokosnøddeolie eller et efterladt balsam til dit hår for at skabe en barriere mod klor.
Ved at vælge den rigtige shampoo og efter en konsekvent rutine efter svømmesvinding kan du holde dit hår sundt, hydreret og klorfrit!