Hvordan man fugter din hovedbund er ikke noget mange af os tænker over, før tørhed, kløe eller flager begynder at vise sig. Mens produkter (som leave-in balsam), der fokuserer på længden af vores hårstrå, har tendens til at få al opmærksomheden, er en sund hovedbund grundlaget for sundt hår. Og ligesom huden i vores ansigt, kan den have godt af lidt ekstra fugt fra tid til anden.
"En tør hovedbund er ofte et tegn på, at din hudbarriere har brug for lidt ekstra støtte, og der er flere enkle trin, der kan gøre en stor forskel," siger Alexandra Bowles, DO, en bestyrelsescertificeret hudlæge hos Mona Dermatology.
Mens alle kan opleve tørhed i hovedbunden, kan hårtype og tekstur spille en rolle. "Grove eller krøllede teksturer har en tendens til at producere mindre talg, så de er mere tilbøjelige til at blive tørre," siger den kendte frisør Vanessa Ocando. "Fint eller glat hår lader olien bevæge sig lettere ned ad skaftet, hvilket kan få hovedbunden til at virke mindre tør, men den er også mere tilbøjelig til at opbygge sig. Teksturen påvirker, hvordan olier fordeles gennem håret."
Nurish &Protect Daily Hair Serum
Hop til anmeldelse
Living Proof Scalp Care Dry Scalp Treatment
Læs mere
La Bonne Brosse The Essential No. 2 lilla pink hårbørste
Læs mere
Dr. Bowles tilføjer, at "mennesker med finere eller glattere hår kan mærke tørhed hurtigere, hvis de overvasker eller bruger produkter, der fjerner hovedbunden. Jeg minder altid patienterne om, at deres hår og hovedbund kræver en rutine, der er skræddersyet til deres unikke biologi. Der er ingen ensartet tilgang. At være opmærksom på, hvordan dit første skridt var, er en hjælpsom hovedbund."
Forud forklarer eksperter præcis, hvordan du fugter din hovedbund, de ingredienser, der er værd at holde øje med, og de almindelige fejl, der kan gøre tørhed værre.
17 bedste shampoo til tør hovedbund, ifølge hudlæger
Galleri 17 billeder
Af Brigitt Earley, Georgia Lockstone, Humeara Mohamed og Georgia Brown
Ligesom huden i dit ansigt, nyder din hovedbund godt af en kombination af skånsom rensning, regelmæssig eksfoliering og målrettet hydrering. Ifølge Dr. Bowles er det første skridt at vælge en shampoo, der renser uden at fjerne hovedbundens naturlige olier.
"Når du køber en shampoo, skal du kigge efter beroligende, fugtgivende ingredienser såsom aloe vera, glycerin eller havreekstrakt," rådgiver hun. Disse ingredienser hjælper med at lindre irritation, mens de genopbygger fugtniveauer og understøtter hovedbundsbarrieren.
Hvordan du vasker dit hår betyder også noget. Dr. Bowles anbefaler, at man undgår varmt vand, som kan bidrage til tørhed, og i stedet vælger en lunken temperatur. "Varmt vand kan fjerne dens naturlige olier i hovedbunden og føre til yderligere dehydrering," forklarer hun.
Eksfoliering kan også spille en vigtig rolle for at opretholde en sund hovedbund. "At massere med fingerspidserne eller bruge en blød børste en eller to gange om ugen kan hjælpe med at fjerne døde hudceller, så fugtgivende behandlinger absorberes mere effektivt," siger Dr. Bowles. Hun anbefaler også at inkorporere en hovedbundsmaske eller serum i din rutine, især formler, der indeholder nærende ingredienser såsom jojobaolie eller squalane.
Nurish &Protect Daily Hair Serum
Living Proof Scalp Care Dry Scalp Treatment
Nécessaire The Scalp Serum
La'Dor Tea Tree beroligende hovedbundsbehandling
Det første trin i behandlingen af en tør hovedbund er at forstå, hvad der forårsager det. Mens koldt vejr, lav luftfugtighed, hårde shampoo og produktopbygning alle kan bidrage til tørhed, kan interne faktorer som stress, hormonelle ændringer og endda fødevarefølsomhed også spille en rolle.
"Hvis der er overfladeflager, elsker jeg Smoothing Sea Salt Scrub af Christophe Robin," siger Monique McMahon, grundlægger af Que Color og global pro-ambassadør for Christophe Robin Paris. "Den har fantastiske stensaltkrystaller i sig, der eksfolierer og renser hovedbunden."
For tørhed forårsaget af eksterne faktorer anbefaler begge eksperter at fokusere på blid eksfoliering og konsekvent hydrering. "Jeg anbefaler altid at starte med en fugtgivende hovedbundsbehandling," siger Ocando. "Hvis du har flager eller produktopbygning, så tag dig god tid med en hovedbundsscrub og masser den virkelig ind for at eksfoliere. Undgå overvask eller overforbrug af tørshampoo, og fugt konsekvent med et serum eller en olie, der passer til din hovedbundstype."
La Bonne Brosse The Essential No. 2 lilla pink hårbørste
Augustinus Bader Hovedbundsbehandlingen
McMahon anbefaler også at børste hovedbunden regelmæssigt for at hjælpe med at løsne flager og fordele hovedbundens naturlige olier. "Hvis man bruger de naturlige olier med en blød ornebørste og virkelig børster hovedbunden i stedet for håret, vil det løsne eventuelle flager fra hovedbunden og sætte gang i blodgennemstrømningen," forklarer hun.
Når det er sagt, er vedvarende tørhed, irritation eller afskalning ikke altid et tegn på, at din hovedbund har brug for mere fugt. "En tør hovedbund kan også være et signal om, at der foregår noget internt, uanset om det er fødevareallergi, stress eller hormoner," siger McMahon. Hvis symptomerne fortsætter på trods af ændringer i din rutine, kan det være værd at tale med en hudlæge eller sundhedspersonale.
Generelt er balsam beregnet til at blive påført på de midterste længder ned til enderne af håret, ikke hovedbunden. Deres formål er at fugte og blødgøre hårstrået, ikke hovedbunden. Men både Dr. Bowles og Ocando er enige om, at der er visse produkter på markedet, som har fugtgivende ingredienser (tænk glycerin og panthenol), som kan give let fugt til hovedbunden eller endda nogle hovedbundsspecifikke balsam. "Bare vær opmærksom - brug af almindelig balsam i hovedbunden kan føre til opbygning og fedtede rødder, hvis den ikke skylles grundigt ud," siger Ocando.
For at forhindre, at håret bliver fedtet, anbefaler McMahon at tage sig tid til at fugte og fugte hovedbunden før shampoo. "Hovedbundsbehandlinger, der hydrerer, fugter eller blødgør hovedbunden, skal vaskes ud," forklarer hun. "Parret med det rigtige produkt vil du med garanti ikke have en fedtet hovedbund."
Ocando foreslår at bruge et vandbaseret hovedbundsserum, da de er lette og hurtigabsorberende og ikke efterlader den fedtede rest. "Jeg kan godt lide at påføre det lige efter vask, ideelt set inden for tre til fem minutter, mens hovedbunden stadig er lidt fugtig," siger hun. "Det hjælper produktet med at absorbere bedre og holder dine rødder friske."
Aveda
Aveda Scalp Solutions Overnight Scalp Renewal Serum
Christophe Robin Hydrating Cream Scrub
Dr. Bowles forklarer, at dermatologer vil søge efter evidensbaserede løsninger, der tackler både årsagen til og symptomerne på tørhed. "Afhængigt af hvad der sker, hvad enten det er sæsonbetinget tørhed, eksem eller produktrelateret irritation, kan vi anbefale behandlinger som medicinske shampoo, topiske kortikosteroider eller fugtgivende serum med ingredienser som hyaluronsyre eller ceramider," siger hun.
Når det kommer til mere rutinemæssig tørhed, foreslår hun lette hovedbundsolier eller leave-in-behandlinger, der genopretter fugten uden at tilstoppe hårsækkene. "Vi fokuserer også på at bevare hovedbundens barriere ved at undgå skrappe produkter og opmuntre til regelmæssig, skånsom eksfoliering," siger Dr. Bowles. "Hver hovedbund er forskellig, så vores tilgang er altid skræddersyet til patientens specifikke behov og hudtype."
Naturlige olier kan være en effektiv måde at genopbygge fugt og dulme tørhed, forudsat at de bruges korrekt. Ifølge både Dr. Bowles og Ocando kan olier som jojoba, kokos og argan hjælpe med at låse hydrering og understøtte et sundt hovedbundsmiljø.
Ocando anbefaler, at man kun påfører et par dråber direkte i hovedbunden, inden man forsigtigt masserer den ind med fingerspidserne. "Så børst det igennem for at fordele olien jævnt," siger hun. "Det booster cirkulationen, forbedrer glans og holder hovedbunden afbalanceret uden at overbelaste den." Til dem, der har at gøre med irritation såvel som tørhed, anbefaler Dr. Bowles aloe vera, som kan hjælpe med at berolige og berolige hovedbunden.
At støtte hovedbundens sundhed indefra kan også gøre en forskel. "At forblive godt hydreret og spise en kost rig på omega-3 fedtsyrer, zink og vitamin A og E kan understøtte hovedbundens sundhed indefra og ud," siger Dr. Bowles. Som med de fleste ting inden for hårpleje, er konsistens nøglen. Naturlægemidler har en tendens til at virke bedst, når de bruges regelmæssigt og parret med en skånsom hårplejerutine, der ikke fjerner sig.
Christophe Robin Cleansing Purifying Scrub med havsalt
Ceremoni Aceite de Moska hovedbundsolie
Der er et par faktorer, der kan bringe din hovedbund ud af balance. Nogle af dem omfatter vask med hårde shampoo, især dem med sulfater eller alkohol; overforbrug af hovedbundsscrubs eller klaringsprodukter; og ikke vasker ofte nok.
"Opbygning fra tørshampoo, stylingprodukter eller endda uvaskede hatte, især efter træning, kan alle bidrage," forklarer Ocando. "Og glem ikke hudsygdomme som seborrheisk dermatitis, eksem eller psoriasis, som kan forårsage kronisk tørhed og irritation." McMahon tilføjer, at hormoner, stress, allergier, varme værktøjer og kost også kan forårsage en tør eller irriteret hovedbund.
Ja! Ocando siger, at produkter med udtørrende alkoholer eller skrappe ingredienser som volumengivere, geléer med fast hold eller teksturerer langsomt kan fjerne fugt fra hovedbunden over tid. "Overbrug af tørshampoo eller afklarende shampoo kan også føre til tørhed eller ubalance," siger hun. "Selv rester eller afskalninger fra stylingprodukter kan irritere hovedbunden, hvis den ikke vaskes ordentligt ud. Det handler virkelig om balance og at være opmærksom på, hvad din hovedbund faktisk har brug for." For at se nærmere på shampooingredienser anbefaler Mchon en ressource som Yuka-appen "for at tjekke formuleringerne, se hvilke der er røde flag, og undgå dem."
"De almindelige er silikoner, SLS, SLES og resorcinol, og selv naturlige olier kan være meget irriterende for den sarte hovedbund," tilføjer hun. "For eksempel kan ufortyndet rosmarinolie påført hovedbunden forårsage tørhed og irritation."
Denne artikel blev oprindeligt publiceret på GLAMOR US.