Miljøfaktorer:
* tør luft: Lav luftfugtighed, især i vintermånederne, trækker fugt væk fra huden, inklusive læberne.
* koldt vejr: Kold luft kan også dehydrere læberne, hvilket fører til chapping.
* vind: Vinden kan stribe fugt fra læberne, hvilket får dem til at tørre ud.
* Soleksponering: UV -stråling fra solen kan skade den delikate hud på læberne, hvilket fører til tørhed og chapping.
* varme: Indendørs opvarmningssystemer kan tørre luften ud og bidrage til chapped læber.
adfærdsfaktorer:
* Lip Licking: Spyt indeholder enzymer, der kan nedbryde huden på læberne. Når spyt fordamper, tager det fugt med det, hvilket fører til tørre læber.
* Mund vejrtrækning: At trække vejret gennem munden, især mens du sover, kan tørre læberne ud.
* dehydrering: At ikke drikke nok vand kan føre til den samlede dehydrering, inklusive tørre læber.
* Visse medicin: Nogle medicin, såsom dem til acne (som isotretinoin), diuretika og antihistaminer, kan have en tørringseffekt på huden, inklusive læberne.
* Harsh Lip Products: Nogle læbestifter, læbepletter og læbebalsamer indeholder ingredienser, der kan irritere eller tørre læberne ud, såsom alkohol, dufte, menthol eller visse konserveringsmidler.
* pluk eller bidende læber: Dette kan skade huden og forhindre, at den heles korrekt.
Medicinske tilstande:
* Allergier: Allergiske reaktioner på visse fødevarer, kosmetik eller andre stoffer kan forårsage betændelse og chapping af læberne.
* Infektioner: Svampeinfektioner (som thrush) eller bakterieinfektioner kan forårsage cheilitis.
* vitaminmangel: Mangler i visse vitaminer, såsom vitamin B, kan bidrage til tør hud og spækkede læber.
* Autoimmune sygdomme: Visse autoimmune sygdomme, såsom Sjögrens syndrom, kan forårsage tør mund og tørre læber.
* actinisk cheilitis: Dette er en forudgående tilstand forårsaget af kronisk soleksponering, der påvirker underlæben.
Andre faktorer:
* Diæt: En diæt, der mangler essentielle fedtsyrer, kan bidrage til tør hud.
* Alder: Når vi bliver ældre, producerer vores hud mindre olie, hvilket kan gøre os mere tilbøjelige til tør hud og spækkede læber.
Forebyggelse og behandling:
* Bliv hydreret: Drik masser af vand.
* Brug en læbebalsam: Påfør en fugtgivende læbebalsam ofte, især inden du går udendørs og før sengetid. Vælg en læbebalsam, der indeholder ingredienser som bivoks, sheasmør, kakaosmør, lanolin eller petroleumsgelé. Undgå læbebalsamer med irriterende ingredienser som menthol, kamfer eller eukalyptus.
* Beskyt læber mod solen: Brug en læbebalsam med SPF.
* Undgå at slikke dine læber: Modstå trangen til at slikke dine læber.
* Brug en luftfugter: Brug en luftfugter i dit hjem, især i vintermånederne.
* indånder gennem næsen: Lav en bevidst indsats for at trække vejret gennem næsen i stedet for din mund.
* se en læge: Hvis dine spændte læber er alvorlige, vedvarende eller ledsaget af andre symptomer, skal du se en læge eller hudlæge for at udelukke eventuelle underliggende medicinske tilstande.
Ved at forstå de faktorer, der bidrager til at spænde læber og tage skridt til at forhindre og behandle dem, kan du holde dine læber sunde og fugtede.