Hvorfor almindelig yoghurt (specifikt græsk yoghurt) kan være god til hud:
* mælkesyre: Dette er en mild alfa -hydroxy -syre (AHA), der forsigtigt kan eksfolieres, lysere hud og reducere udseendet på fine linjer.
* probiotika: Nogle mener, at de kan hjælpe med at afbalancere hudens mikrobiom, potentielt reducere betændelse og acne.
* fugtgivende: Yoghurt indeholder fedt og proteiner, der kan hjælpe med at hydratere huden.
* beroligende: Kan afkøles og beroliges for solskoldet eller irriteret hud.
Hvorfor aromatiseret yoghurt er en dårlig idé:
* sukker: Sukker er den største skyldige. Det kan fodre dårlige bakterier på huden, potentielt forværre acne. Det kan også bidrage til betændelse og fremskynde aldring (glycation).
* Kunstige sødestoffer: Disse giver ingen fordel for huden og kan være irriterende for følsom hud.
* kunstige smag og farver: Dette er almindelige allergener og irritanter. De kan forårsage rødme, kløe og udbrud.
* konserveringsmidler: Disse tilføjes for at forlænge yoghurtens holdbarhed, men kan være irriterende for huden.
* Høj surhedsgrad (i nogle smag): Visse frugtsmag kan gøre yoghurten mere sur, hvilket kan være hårdt og skadeligt for hudens naturlige barriere.
Kort sagt: De potentielle fordele ved almindelig yoghurt opvejes af de potentielle risici ved at bruge aromatiseret yoghurt.
I stedet for aromatiseret yoghurt, skal du overveje:
* almindelig, usødet græsk yoghurt: Dette er den bedste mulighed.
* Tilføjelse af naturlige ingredienser til almindelig yoghurt: Hvis du vil øge fordelene, kan du overveje at tilføje en lille mængde honning (antibakteriel), gurkemeje (antiinflammatorisk) eller moset avocado (fugtighedscreme) til * almindelig * yoghurt.
Vigtig note: Lav altid en patch -test på et lille hudområde, inden du anvender noget nyt produkt, inklusive yoghurt, på hele dit ansigt. Hvis du oplever irritation, skal du afbryde brugen.
Hvis du leder efter specifikke hudplejefordele, er det altid bedst at bruge produkter, der specifikt er formuleret til huden, og som har gennemgået test for sikkerhed og effektivitet.