nøgleingredienser at se efter:
* retinoider (retinol, netaldehyd): Betragtes som guldstandarden til rynkereduktion. De øger produktionen af kollagen, øger celleomsætningen og forbedrer hudtekstur. Retinol omdannes til retinsyre i huden, så netospethydhyd er en mere direkte forløber og potentielt mere effektiv. Start med en lav koncentration (0,01% -0,03% retinol) og øges gradvist som tolereret for at undgå irritation.
* peptider: Korte kæder af aminosyrer, der kan stimulere kollagenproduktionen og hjælpe med at fastgøre huden. Se efter matrixyl, kobberpeptider eller argireline.
* Hyaluronsyre: Et potent humektant, der trækker fugt i huden, plumpe rynker midlertidigt og forbedrer hydrering. Selvom det ikke eliminerer dybe rynker, kan det gøre dem mindre mærkbare.
* Antioxidanter (C -vitamin, E -vitamin, ekstrakt af grøn te): Beskyt huden mod skader med fri radikal, hvilket bidrager til aldring. C -vitamin hjælper også med kollagenproduktion og lysning.
* niacinamid (vitamin B3): Forbedrer hudens elasticitet, reducerer rødme og hjælper med hudbarrierefunktion.
* ceramider: Hjælp til at gendanne og vedligeholde hudens naturlige barriere, forbedre hydrering og reducere udseendet af rynker.
Vigtige overvejelser, når du vælger:
* hudtype: Hvis du har følsom hud, skal du kigge efter cremer formuleret uden duft, parabener og farvestoffer. Overvej at starte med en lavere koncentration af aktive ingredienser som retinol. For fedtet hud skal du kigge efter ikke-komedogene formler.
* Koncentration af aktive ingredienser: Antag ikke, at en højere procentdel altid er bedre. Det er vigtigere at finde en koncentration, som din hud kan tolerere uden irritation.
* solcreme: Det er absolut vigtigt at bære solcreme dagligt, når man bruger et anti-aging produkt, især dem, der indeholder retinoider. Retinoider kan gøre din hud mere følsom over for solen.
* Konsistens: Brug produktet konsekvent i mindst 8-12 uger for at se mærkbare resultater. Rynkecremer fungerer ikke natten over.
* Pris: Dyrere betyder ikke altid bedre. Fokuser på ingredienserne og anmeldelser.
Populære og højt vurderede over-the-counter cremer (tjek strømtilgængelighed og læse anmeldelser):
* ROC Retinol Correxion Deep Wrinkle Night Cream: En klassisk og overkommelig mulighed med Retinol. Anbefales ofte til begyndere. God til generelle rynker og forbedring af tekstur.
* Olay Regenerist Retinol 24 Night Moisturizer: En anden populær retinol -mulighed. Indeholder både retinol og vitamin B3.
* Neutrogena Rapid Wrinkle Repair Retinol Regenerating Cream: Et velkendt retinolprodukt, der også inkluderer hyaluronsyre.
* La Roche-Posay Redermic R Retinol Cream: Velegnet til følsom hud, der tilbyder en blid retinolformulering.
* Paula's Choice Resist Barrier Repair Moisturizer: En fantastisk mulighed for tør eller følsom hud. Indeholder retinol, peptider og ceramider. En rig, fugtgivende formel.
* Cerave Skin Renewing Night Cream: Fokuserer på ceramider og peptider for at forbedre hudens barrierefunktion og reducere udseendet af fine linjer. Et godt valg for dem med meget tør hud.
* den almindelige granaktive retinoid 2% emulsion: Mere overkommeligt retinoidprodukt; Det er værd at prøve, hvis du er på et budget.
* Skinceuticals A.G.E. Interrupter: (Kan findes OTC, men er dyrere) indeholder proxylan (en sukker-proteinhybrid) og blåbærekstrakt for at forbedre udseendet af rynker og tab af fasthed.
* dr. Dennis Gross Advanced Retinol + Ferulic Intense Wrinkle Cream: Dyr, men indeholder retinol, ferulinsyre og andre antioxidanter.
Vigtige overvejelser og realistiske forventninger:
* Over-the-counter cremer kan forbedre * udseendet * af dybe rynker, men det er usandsynligt, at de eliminerer dem fuldstændigt. Betydelig rynkereduktion kræver typisk professionelle behandlinger som laseroverfladebehandling, kemiske skræl eller injektionsmidler (Botox, fyldstoffer).
* Vær tålmodig. Det tager tid at se resultater. Giv ikke op efter en uge eller to.
* Overvej at kombinere med andre anti-aging-strategier: En sund kost, regelmæssig træning, tilstrækkelig søvn og at undgå at ryge alle bidrager til ungdommelig udseende hud.
Før du køber:
* Læs anmeldelser fra mennesker med lignende hudtyper og bekymringer.
* Kontroller ingredienslisten omhyggeligt.
* udfør en patch -test, før du påfører nogen ny creme på hele dit ansigt. Påfør en lille mængde på din indre arm eller bag dit øre og vent 24-48 timer for at se, om du oplever irritation.
Ansvarsfraskrivelse: Disse oplysninger er ikke en erstatning for professionel medicinsk rådgivning. Konsulter med en hudlæge for at bestemme den bedste behandlingsplan for dine individuelle hudproblemer.