Her er en oversigt over, hvorfor dette sker, og hvad du kan gøre:
Hvorfor det sker:
* Øget slimproduktion: Forkølelse og allergi får din krop til at producere mere slim i dine næsepassager og bihuler.
* Dræning i tårekanaler: Tårekanalerne er små kanaler, der dræner tårer (og slim) fra dine øjne ind i dine næsepassager. Når du er forkølet, kan dette dræningssystem blive overvældet, og overskydende slim spildes på dine øjne.
* Betændelse: Infektionen eller allergien kan forårsage betændelse i øjne og øjenlåg, hvilket yderligere bidrager til udledningen.
* Bakteriel infektion: Selvom det er mindre almindeligt, kan en forkølelse nogle gange føre til en sekundær bakteriel infektion i øjnene, som også kan øge udflåd.
Hvad du kan gøre:
* Varme komprimerer: Den mest effektive øjeblikkelige lindring er forsigtigt at rense dine øjenlåg med en varm kompres.
* Brug en ren vaskeklud dyppet i varmt vand.
* Tryk forsigtigt den varme vaskeklud på dine lukkede øjenlåg i et par minutter for at blødgøre skorperne.
* Gentag efter behov.
* Rens øjenlågene forsigtigt: Når du har brugt den varme kompres, skal du bruge en ren, blød klud til forsigtigt at tørre de blødgjorte skorper væk. Tør fra den inderste øjenkrog og udad. Brug en frisk del af kluden til hvert øje.
* Kunstige tårer: Håndkøbs kunstige tårer kan hjælpe med at smøre dine øjne og skylle irriterende stoffer væk. Brug dem flere gange om dagen.
* Forbliv hydreret: At drikke rigeligt med væske hjælper med at tynde slim, hvilket gør det lettere at dræne.
* Hvile: At få nok hvile giver din krop mulighed for at bekæmpe kulden og reducere betændelse.
* Tag på den underliggende kulde: Fortsæt med at behandle din forkølelse med håndkøbsmedicin, hvile og væske.
* Hold dine hænder rene: Vask dine hænder regelmæssigt med sæbe og vand for at undgå at røre dine øjne med snavsede hænder.
Hvornår skal du se en læge:
Mens øget øjenudflåd ofte er et harmløst symptom på forkølelse, er det vigtigt at se en læge, hvis du oplever noget af følgende:
* Væsentlige øjensmerter:
* Rødme i øjet:
* Lysfølsomhed:
* Sløret syn:
* Afladningen er tyk, gul eller grøn: Dette kan indikere en bakteriel infektion (konjunktivitis eller "pinkeye").
* Symptomer forværres eller forbedres ikke: Hvis dine symptomer fortsætter eller forværres efter et par dages hjemmebehandling, skal du søge læge.
* Hævelse af øjenlågene:
* Feber:
Vigtige overvejelser:
* Gnid ikke dine øjne: Gnidning kan forværre betændelse og sprede infektion.
* Undgå kontaktlinser: Hvis du bruger kontaktlinser, skal du undgå at bruge dem, indtil dine symptomer forbedres. Hvis du udvikler rødme eller smerter, skal du straks søge øjenlæge.
* Undgå at dele personlige ejendele: Undgå at dele håndklæder, vaskeklude eller øjenmakeup med andre for at forhindre spredning af enhver potentiel infektion.
Jeg håber, at dette hjælper dig med at finde noget lindring!