vigtige overvejelser, før du starter:
* Identificer årsagen: Mørke cirkler kan være forårsaget af mange ting, herunder:
* genetik: Hvis dine forældre har dem, er det mere sandsynligt, at du har dem.
* Mangel på søvn: Dette er en almindelig skyldige.
* aldring: Når vi bliver ældre, tynder huden under vores øjne, og vi mister fedt og kollagen, hvilket gør blodkar mere synlige.
* Soleksponering: Solskade kan forværre hyperpigmentering (mørkning af huden).
* Allergier: Allergiske reaktioner kan forårsage betændelse og puffiness, som kan fremhæve mørke cirkler.
* dehydrering: Mangel på hydrering kan få huden til at virke kedelig og understrege mørke cirkler.
* jernmangel (anæmi): Dette kan undertiden bidrage til mørke cirkler.
* Hyperpigmentering: Øget melaninproduktion
* eksem: Betændelse i huden kan føre til mørke cirkler
* Konsistens er nøglen: Forvent ikke mirakler natten over. De fleste hjemmemedicin kræver konstant brug over flere uger eller måneder for at se mærkbare resultater.
* patch -test: Før du påfører en ny ingrediens på den delikate hud under dine øjne, skal du lave en patch -test på et lille hudområde (som din indre arm) for at kontrollere for enhver allergisk reaktion eller irritation.
* se en læge eller hudlæge: Hvis dine mørke cirkler er alvorlige, vedvarende eller ledsaget af andre symptomer (som kløe, hævelse eller smerte), er det bedst at konsultere en læge eller hudlæge. De kan hjælpe med at bestemme den underliggende årsag og anbefale passende behandlingsmuligheder.
Hjemmemedicin til at prøve:
Her er nogle populære hjemmemedicin, og hvordan de menes at hjælpe:
1. kolde komprimeringer:
* hvordan det hjælper: Kolde indsnævrer blodkar, som kan reducere udseendet af mørke forårsaget af synlige blodkar under huden. Det kan også hjælpe med puffiness.
* hvordan man bruger: Pakk et par isterninger i en blød klud eller brug en kølet geløjmaske. Anvend på området under øjet i 10-15 minutter. Du kan gøre dette flere gange om dagen. En kold ske (kølet i fryseren) kan også fungere.
2. søvn:
* hvordan det hjælper: At få nok søvn (7-9 timer for de fleste voksne) kan reducere udseendet af mørke cirkler forårsaget af træthed.
* hvordan man bruger: Prioriter god søvnhygiejne. Gå i seng og vågn op på ensartede tidspunkter, skab en afslappende sengetid rutine, og sørg for, at dit soveværelse er mørkt, stille og køligt.
3. Løft hovedet, mens du sover:
* hvordan det hjælper: At hæve dit hoved kan hjælpe med at forhindre væske i at samle under dine øjne, hvilket kan bidrage til puffiness og mørke cirkler.
* hvordan man bruger: Brug en ekstra pude eller juster din sengestamme for at hæve dit hoved lidt.
4. Solbeskyttelse:
* hvordan det hjælper: Soleksponering kan forværre hyperpigmentering (mørkning af huden).
* hvordan man bruger: Bær solbriller med UV-beskyttelse, og påfør en bredspektret solcreme med en SPF på 30 eller højere på området under øjet hver dag, selv på overskyede dage. Se efter solcremer, der er specifikt formuleret til ansigtet og øjenområdet.
5. Hydrering:
* hvordan det hjælper: Dehydrering kan få huden til at virke kedelig og understrege mørke cirkler.
* hvordan man bruger: Drik masser af vand hele dagen. Sigt efter mindst 8 glas vand om dagen.
6. teposer (koffeinholdt):
* hvordan det hjælper: Koffein indsnævrer blodkar, som kan reducere udseendet af mørke cirkler. Antioxidanterne i te kan også hjælpe.
* hvordan man bruger: Stejle to koffeinholdige teposer (sort eller grøn te) i varmt vand i 3-5 minutter. Fjern teposerne, og lad dem afkøle helt (du kan køle dem i køleskabet). Placer de afkølede teposer over dine lukkede øjne i 10-15 minutter. Skyl dit ansigt med køligt vand bagefter.
7. agurkskiver:
* hvordan det hjælper: Agurker har afkøling og antiinflammatoriske egenskaber. De kan også hjælpe med at hydratere huden.
* hvordan man bruger: Klip to tykke skiver agurk og afkøl dem i køleskabet i 30 minutter. Placer agurkskiverne over dine lukkede øjne i 10-15 minutter. Skyl dit ansigt med køligt vand bagefter.
8. tomat og citronsaftmaske:
* hvordan det hjælper: Tomater indeholder lycopen, som kan hjælpe med at beskytte blodkar. Citronsaft er et naturligt blegemiddel, der kan lette hud. Brug med forsigtighed på grund af surhedsgraden af citronsaft.
* hvordan man bruger: Bland lige dele tomatsaft og citronsaft. Påfør forsigtigt denne blanding på de mørke cirkler og lad den sidde i 10 minutter. Skyl af med køligt vand. Gentag to gange om ugen. * Vær ekstremt omhyggelig med at undgå at få denne blanding i dine øjne.* Reducer mængden af tid, hvis du føler nogen forbrænding.
9. appelsinsaft og glycerin:
* hvordan det hjælper: Orange juice er en kilde til C -vitamin, en antioxidant. Glycerin hjælper med at fugte huden.
* hvordan man bruger: Bland lige store dele af appelsinsaft og glycerin. Påfør det på de mørke cirkler, inden du går i seng. Lad det stå natten over og skyl om morgenen.
10. Mandelolie:
* hvordan det hjælper: Mandelolie er en naturlig blødgøring, der kan hjælpe med at fugte og blødgøre huden. Nogle mener, at det også kan hjælpe med at lette hud over tid.
* hvordan man bruger: Massér forsigtigt en lille mængde mandelolie ind i området under øjet før sengetid. Lad det stå natten over og skyl om morgenen.
11. gurkemeje pasta:
* hvordan det hjælper: Gurkemeje har antiinflammatoriske og antioxidantegenskaber, der kan hjælpe med at reducere udseendet af mørke cirkler.
* hvordan man bruger: Bland 1 tsk gurkemeje pulver med en lille mængde ananasjuice (eller mælk) for at danne en pasta. Påfør forsigtigt pastaen på området under øjet og lad den være tændt i 10-15 minutter. Skyl af med køligt vand. *Vær forsigtig, da gurkemeje kan plette hud og tøj.*
Vigtige noter:
* Undgå at gnide dine øjne: Gnidning kan irritere den delikate hud under dine øjne og forværre mørke cirkler.
* Allergier: Hvis du har mistanke om, at allergier bidrager til dine mørke cirkler, skal du tale med din læge om allergitestning og behandlingsmuligheder.
* livsstilsændringer: En sund kost, regelmæssig træning og stresshåndtering kan også forbedre den samlede hudsundhed og potentielt reducere udseendet af mørke cirkler.
* Tålmodighed: Husk, at hjemmemedicin ofte tager tid og en konstant indsats for at vise resultater.
Hvornår skal man se en læge:
Konsulter en læge eller hudlæge, hvis:
* Dine mørke cirkler er alvorlige eller forværrede.
* Du oplever andre symptomer, såsom kløe, hævelse eller smerter.
* Du har mistanke om, at en underliggende medicinsk tilstand forårsager dine mørke cirkler.
* Hjemmemedicin er ikke effektive.
Ved at forstå de potentielle årsager til dine mørke cirkler og prøve disse hjemmemedicin konsekvent, kan du muligvis forbedre deres udseende. Husk at være tålmodig og konsultere en sundhedspersonale, hvis du har nogen bekymringer.