Her er nogle eksempler, kategoriseret for klarhedens skyld:
Sanseoplevelser:
* Syn: En smuk solnedgang, en farverig have, et veldesignet værelse, et fængslende kunstværk.
* Lyd: Beroligende musik, fuglesang, lyden af regn, latter, en trøstende stemme.
* Lugt: Duften af nybagt brød, duften af blomster, duften af bål, duften af regn på tør jord.
* Smag: Lækker mad, en perfekt brygget kop kaffe, en forfriskende drink, en sød godbid.
* Tryk på: En varm omfavnelse, bløde stoffer, en blid brise, en afslappende massage.
Følelsesmæssige og intellektuelle oplevelser:
* Udførelse: At afslutte en udfordrende opgave, nå et mål, lære noget nyt.
* Forbindelse: At tilbringe tid med sine kære, føle sig forstået og værdsat, have en meningsfuld samtale.
* Venlighedshandlinger: At modtage en tankevækkende gave, være vidne til en god gerning, hjælpe nogen i nød.
* Humor: En sjov joke, en vittig bemærkning, en lethjertet situation.
* Kreativitet: Engagere sig i kunstneriske udtryk, løse et problem på en ny måde, forestille sig nye muligheder.
* Ro: Følelse af fred, være i rolige omgivelser, praktisere mindfulness.
Abstrakte koncepter:
* Retfærdighed: At se retfærdighed sejre, være vidne til, at det rigtige bliver gjort.
* Håb: At tro på en positiv fremtid, føle sig optimistisk med hensyn til muligheder.
* Kærlighed: Oplev kærlighed, medfølelse og ægte omsorg.
* Sandhed: Forstå virkeligheden, få indsigt, føle en følelse af klarhed.
I sidste ende er det, der er behageligt, personligt og varieret. Det afhænger af individuelle præferencer, kulturel baggrund og nuværende humør.