Ikke alle har råd til at blive hjemme i løbet af deres graviditet. For nogle indtægterne fra deres job er en vigtig komponent til at løbe rundt. For andre kan give op en veletableret karriere være en utiltalende mulighed. Af disse og andre grunde, millioner af kvinder fortsætte med at arbejde, mens gravid - nogle, indtil et par dage før deres leveringsdato. Det er en beslutning, som ikke bør tages alvorligt.
Når du indtaster din tredje trimester, vil du trætte hurtigere. Du vil også konfrontere en række andre udfordringer såsom en stigende mangel på koordination og balance. Med disse ting i tankerne, er det værd at gennemgå nogle af de ekstra forhindringer, du kan opleve, mens du arbejder hele din graviditet.
Virkningerne af en fysisk krævende job
En masse job stiller krav om kroppen, der kan have en negativ effekt på din graviditet. For eksempel kan du blive bedt om at stå i lange perioder; du kan blive tvunget til at løfte tunge genstande; eller du måske nødt til at flytte din krop på måder, der stadig vanskeligere givet din voksende mave og aftagende agility. Disse fysiske krav kan forårsage højt blodtryk, tidlige sammentrækninger, og endda en tidlig fødsel.
Hvis det er muligt, bede kolleger at bytte ansvar med dig som din forfaldsdagen nærmer sig. Prøv at bruge mere tid sidder ned; reducere antallet af timer, du er på kontoret; tage en lejlighedsvis ferie dag for at fange din ånde og hvile din krop. Hvis du har råd til at gøre det, skal du starte din barselsorlov en uge tidligt. Du vil gøre dig selv og din baby en verden af god ved at give din krop mulighed for at forberede sig til fødslen.
Klare graviditetskvalme på kontoret
Mens nogle gravide kvinder eller anden måde formår at undvige kvalme og opkastning, der er karakteristiske for graviditetskvalme, vil de fleste opleve det. Plan for det. Hold et par vaskeklude i din skrivebordsskuffe. Sørg for at have en tandbørste og mundskyl til rådighed.
Også huske på, at morgenkvalme rammer hver person lidt forskelligt. Hvis din kvalme er særlig alvorlig og vedvarende, informere din chef, at du er gravid. På den måde kan du udarbejde en plan, der kan rumme din tilstand og samtidig sikre din chef du er færdig med dit arbejde i tide.
Bevarelse din professionalisme som din krop vokser
Mange gravide kvinder tale om deres tilstand åbent med deres kolleger og ledere. Men dette kan være en dårlig idé, afhængigt af hvordan de opfatter din graviditet og dens virkning på dit job ydeevne. Hvis de er mindre end støttende, taler åbent og ofte om det kan få dem til rabat din professionalisme.
Dit sind vil vandre under din graviditet. Dette er normalt. Du vil også føle hærgen på træthed som du indtaster din tredje trimester. Også dette er normalt. Snarere end at dele dine udfordringer med dine kolleger, så prøv at tage hyppige pauser, hvor du kan hvile i private.
Arbejde I Comfort
Resterende komfortabel er afgørende for at kunne udføre dit job effektivt som din forfaldsdagen tilgange. Først investere i høj kvalitet barsel tøj, der passer til kontoret. De vil imødekomme din voksende krop og samtidig hjælpe dig med at vedligeholde din professionelle image.
andet, investere i komfortable sko uden hæle. Dine fødder vil sandsynligvis svulme; sørg for at de har plads til at gøre det. Hvis dine fødder føler trange, dit humør - og sandsynligvis, dit job ydeevne - vil lide
tredje, holde din krop hydreret og velnærede hele dagen.. Har en konstant kilde til vand i nærheden, og tage så mange badeværelse pauser efter behov.
Arbejde gennem din tredje trimester vil være meget lettere, hvis du gennemfører over vores forslag. Lyt til din krop og foretage de ændringer er nødvendige for at forblive sunde, hvilede, og forberedt til din kommende grund date.Find kvalitet Maternity Tøj og Maternity Kjoler fra AppleSeedBoutique.com
