According til nogle medicinske undersøgelser, lider 80% af kvinderne i graviditeten etape fra rygsmerter; dermed forbindelsen mellem rygsmerter og graviditet. Men indtil nu denne forbindelse er stadig ikke klart, og ikke er fuldstændig forstået. På grund af dette, er gravide kvinder ikke givet med en masse af behandlingsmuligheder. Men rygsmerter og graviditet behandlingsmuligheder kan forbedres, når den underliggende forbindelse mellem disse to bliver klart forstået.
Hvorfor har Gravide kvinder oplever rygsmerter?
Mange faktorer kan forårsage rygsmerter og graviditet rygsmerter kan også være forårsaget af de samme faktorer. Rygsmerter under graviditeten skyldes belastningen på musklerne på bagsiden som placeres af barnet i moders liv. I midten fase af graviditeten, midten af tyngdekraften på moderens uterus ændringer, hvilket gør det tungere. På grund af dette, kropsholdning af moderen ændringer, og tendensen er at læne bagud, når de når den senere fase af deres graviditet; således, at underkaste rygmusklerne at arbejde hårdere. Strain og kropsholdning er forhold, der linker rygsmerter og graviditet.
Svækkelsen af mavemusklerne er også en af årsagerne til rygsmerter under graviditet. Fordi mavemusklerne giver rygsøjlen med støtte den har brug for, at de spiller en meget vigtig rolle i ryggen helbred. Under graviditet, kan mavemusklerne svække og blive strakt, hvorved rygsmerter. Svækkelsen af mavemusklerne også gør gravide tilbøjelige til at bakke skade. Dette er den anden forbindelse mellem rygsmerter og graviditet.
Graviditet hormon er en anden faktor, der forårsager smerte tilbage hos gravide kvinder. Graviditet hormoner er ansvarlige for at afslappe ledbånd langs vægtbærende led i bækkenet for at gøre passagen af barnet til hoften lettere. Selvom løsning af bækkenet kan bidrage til fleksibiliteten i leddene, for meget fleksibilitet og mobilitet i leddene kan forårsage smerte tilbage. Dette bringer os til en forbindelse mellem rygsmerter og graviditet.
Fordi der er en sammenhæng mellem rygsmerter og graviditet, rygsmerter er en fælles oplevelse blandt gravide kvinder, men det bør ikke føre til bekymringer blandt gravide kvinder, fordi der er behandlingsmuligheder for den smerte og ubehag forårsaget af rygsmerter og graviditet. Følg vejledningen nedenfor:
en. Allerede i første trimester af graviditeten, øve ordentlig og god kropsholdning 2. Vær ekstra forsigtig, når stående eller siddende 3. Altid ligge på din side, især når sove 4. Undgå at løfte tunge genstande 5. Ved løft der virkelig er behov, skal du sørge at tage ekstra pleje 6. Brug aldrig højhælede sko 7. Tilbage rub, varme gnide, eller kold gnide kan hjælpe med at lindre smerten 8. forblive sunde og passer 9. gøre nogle graviditet træning eller øvelser 10. Spørg andre behandlingsmuligheder fra din læge
de ovennævnte faktorer er blot nogle af de faktorer, der tjener som en forbindelse mellem rygsmerter og graviditet. God ting der måder at lindre smerten samt behandlingsmuligheder for denne tilstand. Bare sørg for du ikke træffe afgørelse om behandlingsform alene som du er i en meget følsom condition.Do du ønsker at lære mere om rygsmerter? Så sørg for at besøge vores hjemmeside nu, eller få fat i din gratis e-bog med det samme.
