That første øjeblik, når du indser du er gravid, er en du vil sandsynligvis aldrig glemme, selv om det ikke er din første graviditet. Graviditet er en magisk og vidunderlig tid for en kvinde, såvel som for faderen at være. Men, at være kvinde og gravid er som intet andet, du nogensinde vil opleve. Der er absolut ikke noget som at føle en baby spark inde i dig -. Faktisk, jeg brugte til at skubbe min mave til at få mit barn til at flytte
Bestemt for nogle kvinder, graviditet kan være vanskeligt og ubehageligt, og alle kvinder normalt føler sig træt det meste af tiden. Men i det øjeblik du holder din baby for første gang, det vil alle blive glemt, - godt mindst det meste. Faktisk, hvis du forsøger at nyde din graviditet, og svælge i det, vil tiden flyve af. Der er nogle ting at huske under graviditeten.
Spise sundt og udøve er vigtig del af enhver sund livsstil og graviditet er ikke en tid til at gå på kompromis disse to ting. Selvfølgelig du ønsker at tage det roligt under graviditeten, men det betyder ikke, at du får doven. Det er vigtigt at få masser af motion. Du kan være nødt til at ændre, hvordan du træner, som at gå i stedet for at køre. Svømning er en glimrende øvelse til at gøre under graviditeten, især i slutningen af graviditeten, hvor balance kan være slukket på grund af dine opsvulmet mave.
Andet vigtigt aspekt af en afbalanceret livsstil er at spise sundt og drikke masser af væske, især vand. Drinks med koffein og natrium, ligesom sodavand, anbefales ikke, undtagen i moderate mængder. Bare fordi du er "spiser for to" betyder ikke, du spiser hele tiden og spiser usunde fødevarer. Friske hele fødevarer er altid bedst, begrænse stegt, fede, søde og salt mad til bare en gang imellem.
Graviditet er en tid til at være mærke og nød. Fortsat eller begynder en sund livsstil vil gøre graviditeten og fødslen af din dyrebare barn selv easier.Learn mere om sødeste babytøj på vores baby pleje hjemmeside.
