Hvordan skal man behandle hævede fødder & amp; Ankler Under Pregnancy

Pregnancy er tiden i en kvindes liv, når forskellige typer af forandringer i hendes krop, såsom hævede fødder og ankler. Den gode nyhed er, at det kan forhindres Symptomer på hævede fødder
Den vigtigste symptomer på hævede fødder hos gravide kvinder er som følger:. En. Hævelse i ankler og feet.2. Smerter i fødder og ankler kan variere fra lidt ensformigt smerte til frygtelige pain.3. Brændende fornemmelser i fødder og ankles.4. Feet er hot som kropstemperaturen increases.5. Træt og ømme fødder, der ikke fungerer normally.6. Forskellige andre fod betingelser kan udvikle Årsager til hævede fødder
De forskellige årsager til hævede fødder omfatter følgende:. En. Hævede fødder kan være et resultat af for stort tryk på fødder og knæ som følge af at bære child.2. Hormonelle ændringer forekommer i en gravid kvindes krop under graviditeten fører til hævelse i fødder og ankles.3. Tyngdepunktet af en gravid kvinde ændrer resulterer i en ændret kropsholdning og balance Behandling for hævede fødder
Følg tips nævnt nedenfor for en vellykket behandling af hævede fødder:. En. Hvis du har hævede ankler og fødder, så slid komfortable sko, der ikke lægge pres på swelling.2. For at køle dine fødder, først dyppe den i en balje med varmt saltvand. Det næste skridt er at anvende køling gel.3. Regelmæssige pedicure og massage sessioner kan bidrage til at reducere mund smerter og swelling.4. Brug fodbad eller massageolier som de er beroligende og anti-inflammatorisk i naturen Forebyggelse af hævede fødder
Følgende er de afprøvede metoder, at gravide kvinder kan bruge til forebyggelse af hævede fødder:. En. Må ikke sidde med dine ankler eller ben crossed.2. Må ikke sidde eller stå i længere tid. Tag hyppige pauser. Du har brug for en god blodcirkulation i kroppen, så gå så ofte som du can.3. Når du finder det bekvemt sætte fødderne op. Hvis du er på arbejde, derefter under dit skrivebord kan du holde en bunke bøger eller en skammel til at sætte fødderne on.4. Når derhjemme, bør du ligge på din venstre side så meget som possible.5. Mens du sidder, strække benene så mange gange som muligt. Start med hælen og derefter bøje foden forsigtigt. Dette vil hjælpe lægmuskler til at strække. Vrikke tæerne og drej din ankles.6. Undgå at bære strømpe og lagre med stram elastik bands.7. Drik masser af vand, da det i sidste ende hjælper din krop til at fastholde mindre water.Peoples-health.com en online guide, der giver alle oplysninger om hævede fødder, årsager af hævede fødder, symptomer og behandlinger af hævede fødder og meget mere. At vide mere om hævede fødder, årsager, forebyggelse og symptomer til hævede fødder og andre nyttige oplysninger besøg på http://www.peoples-health.com/