Din graviditet er en smuk ting. Uanset om det ikke var planlagt, kan du have en masse spørgsmål om hvad man skal gøre, og hvad du kan gøre for at gøre disse ni måneder lettere. Denne artikel vil give dig disse ideer og tips om at have en stor pregnancy.Make sikker vandet du drikker under graviditeten er sikkert. Postevand kan indeholde fluorid, percholate, og bly, mens flaskevand kan indeholde de samme urenheder samt andre kemikalier såsom BPA. I stedet investere i en vandhane filter, og bruge en rustfri stål eller glas vandflaske når ud af house.If du oplever blødning fra skeden, når du er gravid, er det vigtigt, at du går til din læge eller på skadestuen højre væk. Selv om det kan være noget, kunne vaginal blødning være et tegn på, at barnet er i nød, eller værre, at du har en miscarriage.It er vigtigt, at gravide kvinder gør en arbejdskraft plan, før den store dag kommer. Dette skyldes, at når en kvinde er i arbejde, kan hun ikke være i stand til at træffe beslutninger, som hun normalt gør. Sørg for at have en pose pakket, udvælge, hvem du ønsker i rummet, når du føder og lave en liste over telefonnumre, så din ægtefælle eller andre familiemedlemmer kan ringe dine kære, når barnet er born.Eat sundt under graviditeten. Både mor-til-være, og hendes ufødte foster har brug for en afbalanceret kost. Fordi du bærer et liv i din krop, skal du tage i flere kalorier, omkring 300 mere hver dag. Husk at spise sunde fødevarer som grøntsager og frugt og drikke masser af water.When forbereder til søvn, mens gravid, nedsat en sengetid rutine. Medtag aktiviteter, der vil slappe af dig. Nogle afslappende aktiviteter er, at drikke varm mælk, læse en bog eller have et varmt brusebad. Når du er afslappet, vil det være lettere for dig at falde i søvn. Vær sikker på at du har din rutine sat op, så du tillader dig selv tid nok til sleep.Pregnant og rejser? Sørg for tilstrækkelig medicinsk behandling, hvor du skal hen. Du skal have adgang til en læge gennem hele graviditeten for at undgå komplikationer. Det er også vigtigt altid at bære en mobiltelefon med you.Taking prænatal vitaminer er afgørende. Din krop har brug for ekstra ernæring før, under og efter din graviditet. Hvis du har planer om at blive gravid, begynder at tage disse vitaminer godt før. Hvis du allerede er gravid, er det ikke for sent at starte. Du vil stadig få fordelene ved det. Hold tage dem langt ud over fødslen. I hvert fald indtil du stopper bryst feeding.Your graviditet vil kun vare en kort tid, men ni måneder kan synes som evigt, når du er syg og utilpas. I sidste ende, vi alle ved, det er værd at hvert sekund af det. Brug tips i denne artikel for at gøre det sjovt og en oplevelse du vil cherish.You skal kigge efter graviditet indikationer for at kende de bedste måder at håndtere dem. Det er vigtigt at konsultere eksperter for yderligere at vide, hvordan til at håndtere tegn på graviditet.
