TIP!
Du bør ikke få for meget vægt. Hvis du lægger for meget vægt, mens gravid, risikerer du påvirker dit helbred senere, da vægten vil være vanskeligt at tage fart.
Det er uheldigt, men selv i dagens tider, folk spredt rundt gamle koner 'eventyr, når det kommer til graviditet. Forstå, hvad der er sandt og hvad er falsk, vil hjælpe dig hele din rejse. Dette stykke er fuld af nyttige tips om graviditet.
TIP!
Hvis du planlægger at rejse, mens gravid, skal du kontakte din læge. Det er en god ide at medbringe et kort resumé af din medicinske journaler, just in case noget skulle ske.
Når gravid, fylde din bil på full-service-stationer eller har en anden fylde din gas for dig. Dampe af gas kan skade dit ufødte barn. Du må ikke tage en risiko! Bed om hjælp!
TIP!
Når fylde din tank af gas, bede om hjælp. Gas dampe kan faktisk have en negativ indvirkning på dit ufødte barn.
Tjek din arbejdsplads og hjem for kemikalier, som er potentielt skadelige for graviditeten, og straks slippe af med dem. Fælles kemikalier, du skal holde øje med er rengøring løsninger, så erstatte dem med naturlige løsninger hvis det er muligt. Selv efter fødslen, er det en god idé at fortsætte med at bruge mere naturlige rengøringsmateriel.
TIP!
Sørg for at du ikke ændre din kats kattebakke, hvis du er gravid. Cat ekskrementer kan videregive infektioner og sygdomme, så forlade udskiftning af din kats kattebakke til en anden, mens du er gravid.
Nogle mennesker leje en Doula. Doulas er mennesker, der er uddannet fødsel coaches. De er dygtige til at give styrke, støtte og nyttige ideer under fødslen. De er også i stand til at hjælpe din partner giver den type support, du har brug for.
TIP!
At afhjælpe forstoppelse under graviditeten, forbruge fiberrige fødevarer, såsom grønne, bladgrøntsager veggies, frugt og brød lavet med fuldkorn. Forstoppelse i graviditeten skyldes hormoner.
Sørg for, at du spiser masser af sund protein, mens gravid. Dette er afgørende for at have din baby vokse sundt, og det er godt for dig. For at holde dette protein i din kost spiser fødevarer som solsikkefrø, jordnødder, bønner, æg, kylling, tofu og endda hamburger kød.
TIP!
Tag nogle graviditet klasser. Advaret er helt sikkert skimmelsvamp, når du ved, hvad de kan forvente i de kommende uger.
For kvinder, der er gravide og i deres 3. trimester, bør de sove på deres venstre side. Det tillader barnet at få den størst blodforsyning muligt, og tillader også optimal blodgennemstrømning til livmoderen og nyrer. Må ikke sove din ryggen, da det ikke er en god måde at få blodet flyder.
TIP!
Undersøgelse op på, hvad tidlig fødsel føles og forstå, hvornår det er tid til at ringe lægen. Forhåbentlig vil du ikke nødt til at bruge disse oplysninger.
Mange mennesker får super begejstret, når det kommer til at dekorere børneværelset, at deres barn vil leve i. At være omkring maling dampe mens gravide ikke kan være den sundeste ting. Sørg for, at rummet er godt ventileret, og vinduerne er åbne. Det er også smart at have familie eller venner rundt for at gøre det tunge løft og hjælpe dig efter behov.
TIP!
Tøv ikke med at bede andre om at hjælpe med tunge løft under din graviditet. Stress af tunge løft kan forårsage belastning på ryggen og kan føre til en abort.
Der er så meget information om graviditet derude, som det kan være overvældende. Påfør råd fra denne artikel for at lære om, hvad man kan forvente, når du er gravid.
