Have en baby og hvad du kan forvente

TIP!
Læg ikke for meget vægt, mens gravid. Hvis du får for meget vægt, kan du have svært ved at miste det efter din graviditet.

Godt for dig !! Din graviditet er en fantastisk rejse du er klar til at tage. Selvom oplevelsen er en, der skal fejres, vil det også være fyldt med bekymringer, spørgsmål og læring. Lad os slutte dig som du starter denne rejse og giver nogle fantastiske tips, der kan hjælpe.

TIP!
Gravide kvinder, der har indendørs katte skal have en anden ændre kattebakken mens de er gravide . Kuld og kat afføring er begge skadelige for en kvinde og hendes ufødte barn.

altid tjekke med din læge, før du forsøger at blive gravid. Dette vil give dig en mulighed for at justere din livsstil til at blive den sundeste du kan være og sikre en vellykket graviditet. At lære alt, hvad du kan for at forberede dig til graviditet vil gøre oplevelsen sikrere og sundere.

TIP!
Hvis du lider af en kvalm mave i de tidlige stadier af graviditeten, så prøv at spise flere mindre måltider . Have mad i dit system vil forhindre maveproblemer.

Undgå at få en masse vægt under graviditeten. Hvis du får en masse vægt, mens du beskæftiger sig med graviditet, kan du gøre dit helbred værre senere og vægten kan være meget sværere at tabe. Samtidig forventer at sætte på 15-30 pounds i løbet af din graviditet.

TIP!
Nibble på kedelig mad i løbet af dagen, mens du er gravid. Når din mave er fyldt med kedelig mad, vil du være mindre tilbøjelige til at føle kvalme, og det vil mindske sandsynligheden for, at du kaster op.

Overvej at tage en graviditet klasse, når du lærer du forventer. Du vil lære en masse af disse klasser, som giver dig mulighed for at stille dine spørgsmål og forbered dig på leveringen. Voice noget, der har været på dit sind, så du kan få de svar, du har brug for.

Lift Heavy

TIP!
Eftergivenhed over for mad cravings, at du oplever når du er gravid, er ikke altid en god idé. Sæt din babys behov først, når du foretager dit valg af fødevarer.

Hvis du er gravid, så spørg andre til at løfte tunge genstande. Løfte lægger stor vægt på dig og din baby og kan forårsage rygsmerter og, i nogle tilfælde, aborter. Du vil gerne, i stedet, har en anden person løfte tunge ting for dig, selv når du ikke tror elementet udgør en risiko.

TIP!
Graviditet er en tid til at være forsigtig med indtagelse af koffeinholdige drikkevarer og fødevarer. Koffein kan udløse søvnløshed, som kan holde dig fra at få nok søvn.

Brug puder til at støtte din krop og voksende mave, som du sover Der er mange mærker af specielle kontur puder, der er designet til at give trøst støtte under graviditet . Hvis du ikke kan finde en, kan du altid bruge en normal pude til at tilføje ekstra støtte. Prøv en pude under dine knæ og en anden under lænden.

TIP!
Når gravid, bør du støtte din krop, når du sover. Mange butikker tilbyder specielle krop puder er specielt designet til den gravide kvinde.

Graviditet er en utrolig øjeblik. Hvad du gør i disse måneder vil påvirke dit barns fremtid! Der er en masse oplysninger, som du nødt til at indse i løbet af processen. Rådgivningen ovenstående bør hjælpe med at besvare. Vi håber du vil finde dem nyttige og hjælpsomme.