TIP!
Mens gravid, du har brug god søvn. Holde en regelmæssig rutine i dine aftener signalerer din krop, sengetid kommer, hvilket betyder, at du falder i søvn med lethed.
Du ønsker at få en god start, når du er gravid. Dette er en af de mest dyrebare gange i dit liv, og det er vigtigt at gøre de rigtige ting. Start med at læse denne artikel for nogle nyttige tips om graviditet, før du gør mere forskning om dette emne.
TIP!
Bliv fortrolig med din cyklus for at forbedre dine chancer for at blive gravid. Disse cyklusser vil give dig de bedste tidspunkter for at forsøge undfangelsen, og enhver form for hjælp vil gå langt i situationer som disse.
Din krop skal arbejde lidt anderledes, mens du er gravid, og hvis du finde dig selv lidt forstoppet, prøve at tilføje nogle ekstra højt fiber fødevarer. Frugt, grøntsager og fuldkorn er alle store kilder til fiber. De hormoner, der produceres af graviditeten kan forårsage forstoppelse. Ikke alene er forstoppelse ubehageligt, kan det føre til gastrointestinale problemer for en kvinde, der er gravid.
TIP!
Hvis du er ude i solen, skal du sørge for, at du er iført solcreme, selv hvis du har en mørk hudfarve og ikke bruge det før graviditeten. Undgå også solarier.
Det er vigtigt at forstå, at det ikke er ualmindeligt at se det tage så lang tid som et år til rent faktisk blive gravid. Hvis du har forsøgt at længe og er ikke at have nogen succes, er det tid til at gå se din læge. De vil lokalisere nogen medicinske bekymringer om du blive gravid.
TIP!
Hold dine tænder i god form og fortsætte med at besøge din tandlæge, når du er gravid. Graviditet kan gøre din mund og immunsystem sårbart.
Begynd graviditet klasser, så snart du ved, du er gravid. Advaret er helt sikkert skimmelsvamp, når du ved, hvad de kan forvente i de kommende uger. Du bør opfordre faderen til at komme med dig, så han kan stille spørgsmål også.
TIP!
Undgå vitamin under graviditeten. Vitamin A kan undertiden skade dit ufødte barn.
Spørg for en walking tour af fødende placering som din forfaldsdagen tilgange. Jo mere komfortable du er, jo lettere fødsel være. Hvis det er muligt, kan du besøge mere end ét sted at sammenligne dine muligheder og se, hvad der er tilgængeligt i dit område. Kontroller også, at være sikker på deres anlæg er op til dine standarder.
TIP!
Alternative løsninger kan være nyttige for almindelige sygdomme, såsom forkølelse. De fleste håndkøbsmedicin indeholder skadelige medicin, at dit ufødte barn ikke kan håndtere.
Der er så mange bekymringer om graviditet, der kan lempes. Rådgivningen i denne artikel bør hjælpe dig med at gøre netop det som du går igennem din graviditet. Ved hjælp af disse tips vil hjælpe dig slappe af og nyde denne oplevelse, hvilket resulterer i en gladere og sundere baby.
