TIP!
Hvis din kost er generelt nærende, kan du give i cravings uden bekymring. Ofte kan din krop faktisk har brug for den mad, du har stærke trang til.
Der er absolut en indlæringskurve, når det kommer til graviditet. Du kan stadig have spørgsmål under din anden eller tredje graviditet, og der er masser af oplysninger du stadig nødt til at lære. Du bør gå over denne artikel for nogle nyttige tips om graviditet og hvordan at forberede dig til at byde velkommen til din baby.
TIP!
Undgå at få en masse vægt under graviditeten. Sætte på overvægt kan true dit helbred senere og vil helt sikkert være meget svært at tabe også.
For at få bedre søvn, mens gravid, skal du sørge for at drikke mindre væske før sengetid. Sørg du drikker nok under din dag, men ikke drikker så meget mod middag og stoppe, før du går i seng. Dette vil holde dig fra at vågne dig op til at bruge badeværelset.
TIP!
Det er afgørende for gravide kvinder til at forblive som fri for stress, som de kan. Der er mange fysiske problemer, der kan være forårsaget af for meget stress, og overdreven angst er ikke sundt for barnet.
Du skal ikke være bange for at skrue ned sociale inviterer hvis du er gravid og ikke føler sig godt. Din familie og venner vil forstå, at du har andre ting at tage sig af. Du kommer til at føle sig meget anderledes, kvalme, træt, og så videre. Gør ikke selv gør noget, du ikke føler op til.
TIP!
Husk, at blive gravid kan tage op mod et år. Hvis du har prøvet i længere tid end det, kan du tjekke med din læge.
Sørg for at justere din kost, så du og dit ufødte barn kan modtage de næringsstoffer du har brug for. Hvis fastfood var et dagligt syn i din kost, er du nødt til at ændre det, da det ikke er sundt for dig eller barnet. Spis mere magert proteiner, frugt og grøntsager, så snart du finder ud af du er gravid.
familiemedlem
TIP!
Lær, hvad tidlig fødsel er ligesom så du kan advare din læge, hvis nødvendigt. Det er håbet, at du ikke skal bruge disse oplysninger.
Hvis der er en kat, der bor i din husstand, udarbejde et familiemedlem til at ændre kattebakken, mens du er gravid. Mens kuld kan indeholde kemikalier er skadelige for en gravid kvinde, faren faktisk kommer fra mulig kontakt med kattens afføring. Hvis gift, så spørg din ægtefælle til at ændre kuldet, hvis det enkelt bede en nabo, ven eller et familiemedlem til at pitche ind og hjælpe, indtil du har barnet.
TIP!
Sørg for at du forstå alle de symptomer og tegn på at gå i arbejde tidligt. Sørg for at du rådføre sig med en læge og læse så mange oplysninger som du kan
At vide, hvordan man passer dig selv under graviditeten kan være en stor trøst.; starte med ideerne i denne artikel. Nogle af dine frygt vil formildes efter at have læst oplysningerne i denne artikel.
