TIP!
Når du er gravid, er din blære kapacitet formindsket. At sove bedre, planlægge din vandindtag i overensstemmelse hermed.
Der er så mange ting, der kan gøres for at foretage visse du har en graviditet, der er både sund og glad for både dig og baby. Disse er enkle at opnå ved anvendelse af de kloge ideer og indsigter deles i de følgende afsnit. Brug de forslag, der er bedst for dig og få mest ud af din graviditet.
TIP!
Maternity bh'er og tøj skal købes ret, når du har brug for dem. Du kommer til at have mere wearable tøj, der er behageligt, hvis du er gravid.
have en baby? Har du lyst til at amme? Vil du offentligt foder eller holde det privat? Tjek linjer af sygepleje tøj. Der er tøj fra virksomheder, der giver mulighed for diskret amning. Nogle arbejder så godt, ingen er klogere. Du kan også ønsker at praktisere sygepleje, når du er foran dit spejl, så du kan få det ned.
Ventetøj
TIP!
Sørg for at holde alle læger udnævnelser for at fange eventuelle situationer tidligere. Aftaler er fastsat på bestemte intervaller, således at overvåge udviklingen af dit barn, så godt som du, hele graviditeten.
Når du føler du har brug ventetøj, få dem. Dette vil gøre dig føle sig mere afslappet i løbet af processen. Det bør ikke være pinligt at købe barsel tøj. Du ønsker at være komfortable og ser godt ud, ikke?
TIP!
Tal med din læge, før planlægger at rejse, mens gravid. Bring medicinsk papirarbejde med dig, hvis noget sker.
Du kan ændre din kost for at sikre, at du får alle de rigtige næringsstoffer for barnet og dig selv. Fastfood, koffeinholdige cola og sukkerholdige snacks er ikke egnede hæfteklammer under din graviditet. Fra i dag, spise flere grøntsager, magert kød og frisk frugt.
TIP!
Lad en anden fylde din bil med gas, når du forventer. Gas dampe kan forårsage skade på din baby.
Aldrig springe ud på en af dine læge aftaler eller check-ups. Mangler selv en eneste kan forhindre dig i at opdage en vigtig helbredsproblem eller spørgsmål. Udnævnelserne er altid planlagt på overlagte tidspunkter, som en måde for din læge at holde styr på dine fremskridt. Gør dine aftaler holder både dig og barnet i god form.
TIP!
Tjek din arbejdsplads og hjem for kemikalier, som er potentielt skadelige for graviditeten, og straks slippe af med dem. Rengøring løsninger er de største syndere, så finde naturlige løsninger.
At have en vidunderlig graviditet er let, hvis du bruger de råd præsenteret her. Følg disse tips til at hjælpe dig med at minimere stress under graviditeten, så du virkelig vil nyde graviditeten oplevelse.
