Forældre altid synes at vide, hvad der er bedst for deres børn at spise. Kids, men er de bedste dommere, hvor meget de skal spise. Positive møder med mad i alle aldre vil sætte scenen for fornuftige spisevaner hele deres liv. Med et par tip til at undgå fødevarer besvær, vil dit barn vokse op med fornuftige kostvaner.
Der er et par vigtige fødesteder job for forældre starter med at tilbyde en bred vifte af sunde og velsmagende fødevarer. Vær regelmæssig når betjener måltider og snacks og gøre måltid tid behageligt. Lær gode manerer og altid et godt eksempel. Brug af tips nævnt ovenfor, vil bane vejen for behagelig måltiderne i fremtiden.
Der er flere forskellige typer af spisere. Vi har de "fødevarer Jaggers", de "fødevarer strejkende", "TV spisere", den "complainer", den "frygt for nye fødevarer" barn, og den "store amerikanske hvide fødevarer kost" barn. Der er et par måder at håndtere den slags forhindringer. For "fødevarer Jaggers", børnene, der spiser én og kun én mad, give dem mulighed for at spise, hvad everthey ønsker. Forudsat at det, de kan lide er sundt. Må tilbyde andre fødevarer ved hvert måltid sammen med deres "jag" fødevarer. Mad jags sjældent vare længe nok til at gøre nogen skade.
Så har du de "fødevarer strejkende", den dreng, der nægter at spise hvad serveres som desværre kan føre til "kort rækkefølge kok syndrom" for dig. Sørg for at have brød, ruller eller frugt til rådighed ved hvert måltid. På den måde er der som regel flere valgmuligheder, at barnet kan lide. Vær meget støttende og ikke være bange for at lade barnet gå sultne, hvis de ikke vil spise hvad serveres. Hvilket er værre, et barn, der lejlighedsvis springer et måltid eller en forælder, der er konstant en kort ordre lave mad?
"TV spisere" er de børn, der altid ønsker at se tv, mens de spiser. Sluk for tv'et. At have tv på, er en distraktion, der forhindrer hele familien fra at interagere og limning. Ofte middag er den eneste gang familier deler sammen, så drage fordel af det. En lejlighedsvis måltid foran fjernsynet, at hele familien kan nyde er fint.
De "complainer" whines eller klager over fødevarer bliver serveret. Først opmuntre dit barn til at prøve andre ting, der bliver serveret. Hvis de fortsætter med at forstyrre måltiderne bede dem om at forlade indtil måltidet er færdig. Må ikke tillade dem at komme tilbage til dessert eller lad dem spise hvad de kan lide, før serveres næste måltid.
Den, der "frygter nye fødevarer" er den, der nægter at prøve noget nyt. Fortsætte med at indføre og styrke nye fødevarer. Det kan tage mange gange at se denne mad, før de prøver det og mange flere, før de kan lide det. Må ikke tvinge dem.
En masse børn falder ind under kategorien af "store amerikanske hvid mad" kost. Disse børn kun spiser kartofler, makaroni og mælk. Igen, undgå pres dem til at spise nye fødevarer; give opmærksomhed til kræsne kun styrker et barns behov for at begrænse fødevarer. Fortsæt med at tilbyde en vifte af andre fødevarer grupper og tilskynde dem til at prøve dem; i sidste ende de vil gå videre til prøve andre ting.
Prøv disse enkle tips til at gøre måltiderne en mere behagelig oplevelse.
Michael Russell Din selvstændige Baby og småbørn guide.
/? ekspert = Michael_Russell
