Det er bedst at starte en sengetid rutine så hurtigt som muligt med din baby. Som unge som 6 til 8 uger, kan din baby drage fordel af at etablere en sengetid rutine. At have en natlig mønster vil tillade dit barn kommer til at værdsætte konsistens. Vide hvad der kommer næste hjælper dit barn til at slappe af. At være afslappet hjælper dit barn til at gå i seng lettere og falde i søvn hurtigere. Selv når du er væk fra hjemmet, så prøv at holde dit barns rutine. Under forsøget på at slå sig ned din baby i et ukendt sted, kan rutinen hjælpe med at gøre det nemmere.
Giver dit barn et bad, sætte på pyjamas, historien tid, eller spille et spil er nogle ideer til at medtage i din rutine. Vælg aktiviteter, der er beroligende til din baby i stedet for at være spændende, så det er lettere at falde i søvn.
En sengetid rutine er ikke kun godt for din baby, men for også forældrene. Det giver en særlig tid for binding ved enden af en lang dag. Her er nogle ideer til sengetid rutiner, du måske ønsker at prøve.
Nogle gange før afvikling din baby ned give ham eller hende til at frigive ophobet energi. At have en horsy tur eller hoppe i en udsmider eller på et knæ er gode måder at lade off nogle damp. Efter alt dette spænding, skal du sørge for at følge op med en aktivitet, der er beroligende og stille. Kun gøre dette, hvis dit barn falder i søvn let, når det er sengetid ellers er det nok for meget spænding.
sengetid ritual, der har en beroligende effekt er et bad. Dit barn bliver varm, ren og normalt afslappet. Prøv at bruge lavendel duftende baby vask for en aromaterapi bad. Det er nok bedst at springe badet for en natlig ritual, hvis det vækker din baby eller dit barn ikke kan lide dem meget.
Afspil peek-a-boo, stak blokke, eller har nogle gulv tid. Afspilning rolige spil tilføje nogle sjove til din sengetid rutine.
Læsning af en godnathistorie til din baby er en af de mest populære rutiner forældre etablere. Det gavner din baby ved at udsætte ham eller hende til et stort ordforråd, som hjælper med sprogkundskaber.
Afspilning af cd'er eller bånd af klassisk musik, vuggeviser, eller børnenes favoritter kan drukne ud uden støj. Dette kan hjælpe dit barn til at sove hurtigere, hvis de lytter til musikken. Hvis du ikke ønsker at afspille musik, bruge en lyd maskine i stedet. Lyd maskiner spiller normalt natur lyder som regn eller havets bølger. Det er en god idé ikke at lade din baby stole på musik eller lyde medmindre du planlægger at tage den med dig, hvis du nødt til at rejse.
Prøv at synge til dit barn om natten. Syng en velkendt sang og starte en tradition i din familie. Dit barn vil med tiden lære, at når sangen er færdig, er det tid til søvn.
Som du tager dit barn til at seng, sige godnat til husholdningsbrug objekter, kæledyr, mennesker, foretrukne legetøj eller andre genstande. Dette er en sjov måde for dit barn at genkende sengetid, og ingen favorit udstoppede dyr er udeladt.
Der er mange aktiviteter, du kan medtage i din sengetid ritual. Hav det sjovt at eksperimentere med de forskellige metoder og vælge dem, der arbejder for dig og din baby.
Michael Russell Din selvstændige Baby og småbørn guide.
/? Ekspert = Michael_Russell
