Dette indlæg indeholder affiliate links. Klik her for at læse min affiliatepolitik.
Giv mig et valg mellem Skittles og hjemmelavede gummisnacks, og jeg vil vælge gummierne. DIY kokoslime-elektrolytdrik over Gatorade? Ja, hver gang. Men bare fordi noget er naturligt, betyder det ikke automatisk, at det nødvendigvis er sikkert i alle faser af livet og i enhver mængde.
Æteriske olier kan være utrolig nyttige til fordøjelsesstøtte, beroligende muskelsmerter og tilskyndelse til afslappende søvn under graviditet og amning, men deres individuelle sikkerhedsprofiler skal overvejes før brug. Visse skal bruges sparsomt eller helt undgås. Ikke fordi de er forfalskede eller af lav kvalitet – selvom de bestemt også bør undgås – men fordi de indeholder bestanddele, der kan være skadelige.
For eksempel indeholder vintergrønt en meget høj koncentration af methylsalicylat, som er klassificeret som teratogent (i stand til at forårsage fosterskader eller muligvis afslutte en graviditet).
Ifølge Robert Tisserand, forfatter til Essential Oil Safety:
Æteriske oliebestanddele i almindelighed vil sandsynligvis krydse placenta effektivt på grund af deres gunstige lipofilicitet og lave molekylvægt."
Han tilføjer dog, at dette "ikke indikerer en fare i sig selv, som for noget stof bestemmes af plasmakoncentration og toksicitet." (fremhæv min)
Med andre ord handler det om at forstå, at nogle æteriske olier er sikrere end andre, at vide hvilke de skal bruge, og hvilke der IKKE skal bruges. Nedenfor er en liste over dem, der altid bør undgås, plus nogle, der bør bruges sparsomt.
For en liste over æteriske olier, der bør bruges sparsomt af gravide eller ammende mødre, se dette indlæg om sikre æteriske olier under graviditet og amning.
Ifølge Essential Oil Safety bør følgende olier helt undgås af gravide og ammende kvinder:
Intet problem, jeg har lavet en gratis e-bog til dig – Køkkenapoteker:25+ naturlige remedier ved hjælp af ingredienser fra dit spisekammer – som gave til tilmelding til mit nyhedsbrev. Du vil også få opdateringer, når jeg skriver om sikre æteriske olier til gravide/ammende mødre, eksklusive gaver og kuponer (jeg var i stand til at give en krukke gratis kokosolie væk til alle, der ønskede det for nylig!), plus andre lækkerier.
Tilmeld dig ved hjælp af formularen nedenfor.
Denne artikel er blevet medicinsk gennemgået af Dr. Sheila Kilbane, MD, en bestyrelsescertificeret børnelæge, uddannet i integrativ medicin. Som altid er dette ikke personlig lægerådgivning, og vi anbefaler, at du taler med din læge.
Om HEATHER
Heather Dessinger, grundlægger af Mommypotamus.com og Board Certified Functional Diagnostic Nutrition® Practitioner (FDN-P), har brugt 15+ år på at blande forskning og det virkelige liv for at få wellness til at føles gennemførligt. Hendes websted er hjemsted for sunde opskrifter, klar og brugbar sundhedsindsigt og gør-det-selv-løsninger, der gør det nemmere at leve godt.