Sommertid er den sæson, der mest gravide kvinder foretrækker at undgå under deres senere dage af graviditeten. Sommeren kan være smuk og en tid til at gå ud til stranden og nyde solen, men hvis du forventer, og du er på din sene sigt graviditet, kan det ulidelig. Her er nogle almindelige problemer, du kan støde på i løbet af sommeren, og hvad du kan gøre ved det.
Heat
For mange gravide kvinder, transporterer omkring en ekstra vægt i den varmeste sæson af året kan være meget udfordrende. Du skal undgå solen på sit varmeste tider som middag og hvis du nogensinde har brug for at gå udenfor, så glem ikke at bære rundt på en flaske vand med en spray dyse til at sprøjte dit ansigt og huden, når varmen bliver uudholdelig.
Du kan også prøve at svømme i en skyggefuld pool, eller måske gå til Biograf eller et indkøbscenter for at opsuge nogle aircondition.
Dehydrering
Dehydrering kan udgøre nogle alvorlige risici for dig og din baby sundhed. Holde dig selv godt hydreret er en af vigtigste rutine, du bør altid huske. Bortset fra at tage din almindelige otte kopper vand, drikker en ekstra kop vand for hver time tilbragt i solen. Hvis du er træt af at drikke bare almindeligt vand, kan du tilføje en tvangsindløsning af citron på det. Du kan også træffe sunde hjemmelavede popsicles ved hjælp af en blanding af blandet frugt og urtete. De kan være tilfredsstillende, lækre og meget godt for dig og din baby.
Hævelse
Nogle kvinder på deres sene graviditet udvikler ofte ødem, også kendt som hævelse på grund af væskeophobning. Det kan være meget ubehageligt for dig, hvis du har denne tilstand under sommertiden. For at undgå dette, er du nødt til at tage masser af hvile og hvis du allerede har ødem, tage tid til at sidde ned og sætte fødderne op for at minimere hævelse i dine ben, fødder og ankler. Også forsøge at mindske dit saltindtag for at hjælpe med at forhindre væskeophobning.
Konsumption
Det er noget normalt for gravide kvinder til at føle sig udmattet, ikke bare fordi du bærer rundt en ekstra vægt, men også fordi du er ved at forberede dit barns ankomst så godt. Sommervarmen kan undertiden intensivere din følelse af træthed. For at undgå at føle træt, tage hyppige lur når det er muligt. Prøv at holde-off store planer, indtil du føder undgå stress som at flytte til et nyt hjem eller renovere din baghave.
Sent graviditet er en smuk og spændende tid trods af alle sine spørgsmål. Sommeren kan lave slutningen af graviditeten en besvær, men du kan fjerne de potentielle faldgruber og nyd din graviditet øjeblikke. Nyd den ekstra frisk luft, solskin, og udendørs motion til rådighed. Brug disse tips til at overleve din sommer graviditet, og du vil vende en potentielt dårlig sommer i en stor en
Kontakt Med Celler til mere information om navlestrengsblod stamceller:. Http://www.medcells.ae/
jeg er en freelance indhold forfatter, der elsker at dele mit arbejde for at hjælpe andre.
