Mange kvinder rapporterer, at overgangsalderen kommer sammen med gastrointestinal lidelse forårsager ubehagelige symptomer såsom fordøjelsesbesvær, luft i maven og pludselig oppustethed. Ikke alene er disse irriterende og pinligt, de kan også være ganske smertefuld.
Under overgangsalderen, er mave oppustethed forårsaget når luft fylder maven, hvilket skaber en fuld følelse. Selvom din mave forbliver den samme størrelse, dine bukser sandsynligvis føle strammere og din talje bare synes at holde udvide. Overskydende tarmluft er produceret af bakterier i tarmene. Sukker placeret fødevarer ofte bidrager til væksten i denne bakterie.
Dårlig fordøjelse, manglende lactose - et enzym, der nedbryder mad og væske, kan forårsage gastrointestinale nød samt. Gas nød kan også være udbredt i overgangsalderen på grund af mangel på østrogen. Medicinske undersøgelser har antydet, at en kvinde i overgangsalderen kost kan være at skyde skylden -. Især for mange højt sukkerindhold fødevarer, herunder frugt og visse grøntsager såsom blomkål, løg og broccoli, der skaber endnu flere bakterier i forvejen betændte tarme
Af selvfølgelig dine hormoner kan også være den udløsende faktor for oppustethed. For eksempel, progesteron i de rigtige doser har en beroligende virkning, men i for høje doser kan forårsage oppustethed og brystspænding. En form for østrogen kaldet estradiol, på den anden side, er undertiden ordineret som en lettelse for oppustethed.
Mennesker, der spiser for meget protein på én gang kan forårsage oppustethed, fordi maven ikke kan fordøje det hele. Enzymer, der hjælper fordøjelsen som Beano støtte i forbruget af produkter, såsom soja, der kan have mange positive effekter for kvinder i overgangsalderen.
Urter kan bruges til at genoprette balancen i overgangsalderen. Du skal være klar på, hvad fase af overgangsalderen, du er i. Forskellige hormonniveauer varierer betydeligt fra peri-overgangsalderen til overgangsalderen og post-overgangsalderen, og selvfølgelig din læge har brug for at hjælpe dig med disse beslutninger.
For oppustethed samt hovedpine og brystspænding, en urtete, der giver mineraler i en opløst form kan hjælpe. Mineraler hjælpe din krop håndtere affald belastninger samt give en god kilde til calcium. Du kan bruge en kombination af hindbær, mælkebøtte, citronmelisse, nælder, og grøn havre halm te. Drik en kop te om dagen. Don quai kan øge effektiviteten af østrogen frigivet fra fedtvæv og hjælpe med at dulme overgangsalderen ubehag samt.
Oplysningerne i denne artikel er til uddannelsesmæssige formål, og er ikke beregnet som medicinsk rådgivning
Artikel Kilde:. http://www.articledashboard.com
Cathy Taylor er en marketing konsulent med over 25 års erfaring. Hun har specialiseret sig i internet markedsføring, strategi og plan for udvikling, samt styring af kommunikation og public relations programmer for erhvervssektorer små. Hun kan kontaktes på Creative Communications: [email protected] eller ved at besøge www.everythingmenopause.com, www.howtoconquermenopause.com eller www.internet-marketing-small-business.com
