Andrew Weil, MD, en indflydelsesrig fortaler ofalternative /integrativ medicin har besluttet at "agegracefully." (Los Angeles Times 5. december, 2005, "Aging withgrace, naturligvis.")
Alder yndefuldt? Han skal være kidding!
> Fra min 76-årige perspektiv, Weil, ved 63, er en ung WHO har lavet en utidig beslutning om at blive en plakat dreng foracceptance af tidlig tilbagegang. Desværre, utallige peoplewill følge hans eksempel.
Det er svært at være i modstrid med Dr. Weil. Hans fortalervirksomhed ofhealthy levende er uden peer. Hans anerkendelse af den rolle ofinflammation i sygdomsprocessen er lysår foran oftraditional medicin. Han har fortjent respekt og ros heenjoys.
Dr. Weil beslutning om at bukke under for yndefuld aldring synes at behis tro på, at det ikke er muligt at vende den aldrende process.It kan ikke være, og alle ved det. Men hvad alle shouldknow, og bør tilskyndes til at vide, er, at agingprocess kan styres og kontrolleres, så de i their70s og 80'erne at gøre, hvad de var i stand til at gøre 25 år earlier.It aldrende bevidst, trodsigt, og med lidenskab.
Udtrykket "aldrende yndefuldt" betyder forskellige ting for at differentpeople. En ting er sikkert: det tyder ikke på sejhed
For mig aldrende yndefuldt betyder at give slip, bare at lade lifehappen.. Det foreslår at opgive mål, drømme, produktivitet, andchallenge. Det er placidly venter døden. Et kendetegn ofgraceful aldring er en subtil, men hurtig og nådesløs debuterende oftypical tegn på "oldness."
Mange mennesker acceptere aldrende yndefuldt som en del af humanexperience. Efter alt, er vi født til at dø, uanset howwell vi bor. Vi tager vitaminer, spise rigtigt, motion, og derefter wedie alligevel. Så det giver mening at nyde livet så meget som muligt.
Ungdom er en gave. I de senere år, at have ungdommelig characteristicssuch som mental og fysisk styrke, fleksibilitet, andindependence tager indsats. Det betyder at ignorere, hvad tradition orcustom har sat som standard for en given fase af livet. It'sdaring at være anderledes. Det er at sætte et løbebånd ved siden aninviting hvilestol foran et tv og vælger at gå i anhour stedet for at sidde. Det handler om bevidst vælger at makethe ældre år sjovt, givende, og endda forbløffende.
Mange beboere i plejehjem har valgt, eller allowedthemselves til alder med ynde. Måske ville de ikke være saafremtden hvis de havde gjort forskellige livsstilsvalg tidligt on.According at Gerontologist John W. Rowe, MD, 70 procent af theaging proces kan styres med kloge livsstil choices.That er en enorm mængde af personlige magt til at øve i theoutcome af dit liv. Hvorfor give det op for Wimpy yndefuld ældning?
Dr. Weil har lavet en beslutning om at miste en stor del af hisaging magt, men du behøver ikke at. Du har valg. Du CANmanage din modningen. Lær at udvide, vedligeholde andcontrol de bedste af dine boomer år godt ind i future.Start nu!
