lutealfasen eller Post Ægløsning Tid er den strækning oftime mellem en kvindes tid for ægløsning op til den første dag ofbleeding af menstruation. Dette er en forholdsvis fixedtime i næsten alle kvinder bliver omkring 14 dage. Den faktiske lengthof lutealfasen kan variere fra en dag eller så, men for eachindividual kvinde er det som regel nøjagtig samme længde eachmonth. Den gennemsnitlige varighed af lutealfasen er 14 dage, nogle kvinder kan have en lutealfasen på 15 dage og nogle of13 men for de fleste er 14 dage lang. Længden af LutealPhase er konstant, selv i kvinder, der har uregelmæssige perioder. Forthose der oplever uregelmæssig månedlige cyklus, den 'irregular'part er faktisk tiden fra begyndelsen af cyklussen (1stday af blødning) indtil tidspunktet for ægløsningen. Når ovulatedthen perioden er garanteret til at starte nogle 13 til 15 dage afteras længe befrugtning ikke har fundet sted.
Så når er det bedste tidspunkt at blive gravid?
Nå naturligvis på det tidspunkt, ægløsning. Ægget vil kun lastsome 12 timer eller så før er bliver i stand offertilization. De ideelle betingelser for at blive gravid er tohave leve sperm inde og venter på tidspunktet for ovulationbeing som sædceller kan leve i gennemsnit 2 eller 3 dage inde i femalebody.
Det trick derfor at blive gravid, er at få at vide yourbody og forudsige med så meget nøjagtighed som muligt, når youwill begynder at få ægløsning, så du kan have samleje somehours før. Husk, at gentagen ejakulation på Malépart vil mindske virilitet af sperm.
'grundlæggende' måde at vide, når du er ved at få ægløsning, whichwill kun virkelig arbejde med kvinder, der har regelmæssige cykler er thecounting metode. Denne cyklus begynder på den første dag i bleeding.Counting fra denne dag indtil begyndelsen af næste periodwill give dig den samlede længde af din menstruationscyklus (normallyabout 28 dage). Ægløsning sker normalt mellem dag 11 og 14.If du er uregelmæssige med dine perioder, så skal du gøre BEMÆRKNING af længden af din cyklus over et par måneder, og prøv anddetermine hvor uregelmæssig du er, og hvis det er muligt arbejde ud anaverage længde.
En meget effektiv måde at observere din cyklus og opdage yourovulation tid er ved hjælp af basale kropstemperatur metode orBBT metode. Dette indebærer hjælp af en speciel BBT termometer whichis kalibreret i brøkdele af grader. Den vaginale temperaturemust tages hver morgen (hvis muligt på samme tid eachday og før daglig aktivitet begynder .. dvs. inden rejser sig). VedDet tidspunktet for ægløsningen en bemærkelsesværdig stigning i temperaturen recorded.You vil være i stand til at observere fra dette den nøjagtige længde af yourluteal fase, og du vil bemærke, hvor regelmæssig det er (evenfor dem med uregelmæssig menstruation) Du vil også komme til at realisethe lidt tegn og fornemmelser, der så subtilt accompanyovulation. Ulempen ved denne metode er, at det tellsyou når der er sket ægløsning og de ideelle betingelser glemmer gravid som nævnt før er at have samleje et fewhours 'før' ægløsning skyldes forekomme.
En anden måde at forudsige ægløsning er at observere ændringerne intexture af din cervikal slim. Da de hormoner inden thefemale kroppen svinge, så også gør tekstur af cervicalmucus ændringer. Normalt er tyk og klistret, og whenobserved under et mikroskop synes at have en slags meshedfibre virkning. Omkring ægløsning tid slim ændringer at være muchthinner og tydeligere, dette når de ses mikroskopisk har ikke-parallelle fibre virkning, som faktisk hjælper sædcellerne at travelthrough vagina ved hjælp af en grundlæggende og naturlig capillaryaction. De slim vil forblive i denne tynde tilstand til 2 eller 3 døgn. Dette er det ideelle tidspunkt for undfangelsen.
En kombination af alle de metoder, der er anført her, skal hjælpe youto komme til at kende din cyklus rytme og lære lige hvad dine bodyis gør, så du kan forudsige præcist, når du er ved toovulate .
