Ritual
Hvad ritualer har du i dit liv? Vi har alle dem. Må youalways tilsæt fløde og sukker til din kop før du hælder i thecoffee? Har du forlader aldrig huset uden at gøre din seng? Doyou har en kop te inden han pensioneres? Har du altid kam yourhair og opfriske din læbestift før de går ind i et møde? Doyou børste efter hvert måltid? Ritualer. Selvfølgelig trimning af treeas en familie; kalkun på Thanksgiving, røde blomster på Valentine'sDay er mere mærkbare ritualer. Vi har alle dem - big andsmall. Ritualer. Ritualer er vigtige i vores liv. De giver usunity, konsistens, harmoni, forbundethed. Som verdens becomesa mere stressende, kan kaotisk, afbrudt sted ritual bringus tilbage til os selv og vores familier. Vi kan skabe lessstress, mere fællesskab, mere harmoni i vores liv ved creatingour egne ritualer. Stor eller lille. Ritualer. Jeg har en "writingritual". Når jeg står op og er klar til at skrive jeg lave en kop te (Equal går i koppen først), jeg går ind på mit kontor og drej onmy lille skrivebord springvand, tænde lys, tænde nogle quietmusic, sidde i min store stol, pick to Angel og en Goddesscards, og vælg min farvet pen for dagen. Jeg så skriv fiveitems i min taknemmelighed tidsskrift, læse en daglig meditation og beginmy tidsskrift. Jeg begynder som regel ved at skrive ned min engel og Goddesscards og hvad disse ord betyder for mig i dag. Så er jeg usuallyoff og kører. Andre forfattere har andre ritualer. Men thisritual slapper mig, det beroliger mig, og det får mig i gang. Jeg føler jordet og næret ved at gøre dette. Ritual: et ceremonialact eller handlinger; et normalt gentagen handling eller et sæt af acts.Rituals er beroligende. . . noget, vi kan stole på. For womenwith jaget, hektiske liv et par minutter af et dagligt ritual canbe et par minutter, der optrevler og, afvikles. Et ritual kan beanything du ønsker. . . fra meditation til vask andcreaming dit ansigt. Du allerede gør ritualer. . . mærke til dem. .. Sinke dem. . . indånder, mens du gør dem. . . nyd! Og skabe nye. Du behøver ikke meditere? Få op femten minutesearlier og starte. Du behøver ikke at vaske og fløde dit ansigt om natten? Køb nogle vidunderlige sæbe og fugtighedscreme, få en smuk håndklæde, andstart. Du vil ikke kun føle sig bedre, vil du se bedre ud. I themovie Soul Food havde de et ritual af søndag Family Dinner. Lotsof familier plejede at have det, men travle hverdag har alle buteliminated det. I Soul Food, efter mor døde, så gjorde theritual, og familien faldt fra hinanden. For at genforene familien theyrecreated ritualet - og det virkede. Personlige ritualer, familyrituals, offentlige ritualer. . . vi har brug for dem for stabilitet andrelatedness. Kirken er et ritual. . . så er Super Bowl. Vi likerituals! Og det er et sted, vi kan være kreative. Opret hvad feelsgood for dig og dine. Ritualer kan ændre sig. For år kastede jeg en "Chili Bowl" fest på Super Bowl søndag. Jeg gjorde et ton af chiliand havde "banden" igen og vi overværede kampen. Det var sjovt. Butas mine venner begyndte at have børn, og min første ægteskab endte itwasn't et ritual, jeg ønskede at fortsætte. Efter jeg giftede sig igen, jeg begana anderledes ritual. Min honning og jeg har super sex - så wewatch Super Bowl - kun de to af os. Det virker! Og dens funtoo! Ritualer vil ændre sig som mennesker og familier ændres. Easteregg jagter gå af vejen-side som børn vokser (selvom min adultdaughter forventer fortsat en chokolade bunny hvert år! Ritualer!) Senest har vi besluttet at "re-ritual" jul. Vi er asmall familie: min mand, datter, bonus søn, min mor, andmyself. Tidligere har vi haft juleaften middag, sad aroundand talt, fået op tidligt julemorgen, åbnede gaver, spiste morgenmad, kogt kalkun, havde middag. . . hele daywas slags anti-klimatiske. . .og lang. . . og alt for foodoriented. Årets min datter foreslog vi gør det differentlynext år. Har kalkun juleaften, åbne gaver, sleeplate næste morgen, spise morgenmad, og så bare hænge ud -Gå til en film, leje en film, besøge venner, hvad der nogensinde - NOEXPECTATIONS - så næste år vil vi prøve noget nyt. Hvad med dig . . . hvad ritual kan du omdefinere, revidere, genopdage, Orre-skabe til at give mening og harmoni til din dag eller uge? Prøv det. Ritual. Ritual, er imidlertid ikke det samme som RUT! Læg mærke til hjemlig faktisk udfører et ritual (det er beroligende, kreativ, meningsfuld). . . eller er du i en skure? (Ikke-tænkning, udlagt-out, meningsløs.) Hvis det er en skure - gøre noget andet! Vi får ina skure, når vi altid gør tingene på samme måde. Kør til workthe samme rute hver dag (? Hvem bekymrer sig om det er den korteste eller thefastest) Du altid bruge den samme farsbrød opskrift, du laver lovebecause det er den dag, du altid elske; du gør julen acertain måde, fordi du altid har. Det er en skure. Hvis itdoesn't forårsager glæde, opdagelse eller ønskelige - det er en skure -ikke ritual - ændre det!
