Efter bemærke en mangel på effektive og uddannelsesmæssige fitness-programmer for vordende mødre under hendes egen graviditet, Patrea Aeschliman, præsident og grundlægger af 15toFit.com har udgivet denne fitness DVD. Gennem omfattende samarbejde med et team af læger, ernæringseksperter, fysioterapeuter, personlige trænere og vordende mødre, Mrs. Aeschliman struktureret omhyggeligt en række 15 minutters programmer designet specielt til at gavne gravide kvinder.
DVD, "15 til Pasform: Prænatal Fitness Designet til den Total Body ", trækker på en række forskellige discipliner fra Pilates til yoga, og tilbyder seks 15 minutters programmer, der fokuserer på den samlede trivsel og understrege korrekt form og vejrtrækning hele. DVD skitserer programmer, der kan anvendes af rigtige kvinder med travle tidsplaner, og dette er den eneste prænatal træning, der tilbyder et segment, der tillader en partner, der skal indgå i programmet. Herunder hele familien i aktiviteter som strække vil styrke sunde vaner for livet, og forventningsfulde fædre der slutte deres partner for strækninger vil bemærke færre rygproblemer og et lavere stressniveau før, under og efter levering.
Den korte programmer er tilpasses enhver kondition og er fleksible nok til at tillade kvinder at kombinere dem til at designe deres egne træningsprogrammer til at passe deres individuelle behov. Yderligere funktioner omfatter bonus segmenter byder Kate Copeland, MD, diskutere betydningen af Kegel øvelser, og Diane Banker, et registreret diætist, overvejer fordelene ved amning.
Patrea Aeschliman er en personlig træner og mor bor i Indianapolis, Indiana, og har en BS i Motion Videnskab og Fitness sammen med et væld af professionelle certificeringer. Hun har været en fitness model for virksomheder, herunder Fila, Nike, Champion Sports Apparel, The Finish Line og Galyans Sport, samt en to-tiden Ms Fitness USA finalist og ESPN 2 serien Fitness Amerika Fitness Champion. For mere information, besøg venligst http://www.15tofit.com
