Øget din hukommelse Under Menopause

Da kvinder alder deres organer uundgåeligt ændre sig. Efter årtier med modning og levende, kvinder befinder sig ind overgangsalderen.

Med afslutningen af ​​menstruation, mange kvinder oplever mange bivirkninger. Mange er intet mere end ulemper, de frygtede kolde og varme perioder og hårtab.

Men for mange kvinder overgangsalderen også medfører hukommelsestab og en følelse af glemsomhed. Små detaljer, som de engang fastholdt med lethed nu undvige dem.

Det er nu tiden, at mange kvinder ønsker at opleve den samme klarhed, de havde år siden.

At finde en måde at øge deres hukommelse er en måde, de kan styre ændringerne deres krop går igennem. Beskæftiger sig med daglige hjerne tåge er et problem, der kan løses.

En ofte tænkt årsag til faldende hukommelsesfunktion hos kvinder i overgangsalderen alder er et lavere niveau af østrogen i kroppen.

Som krop nærmer overgangsalderen og forbereder at ophøre månedlige menstruation, østrogen niveauer, der engang var stærke begynder at falde.

Mange kvinder vende sig mod konventionelle medicin, der taler til fordelene ved at tage en østrogen supplement som et middel til at afværge tab af hukommelse, der plager kvinder ind overgangsalderen.

de er ordineret en daglig eller ugentlig dosis af østrogen, som er designet til at erstatte østrogen tabt gennem processen med aldring.

kroppen absorberer tilføjet kosttilskud og sindet bliver fokuseret og rydde igen som den var, da kvinden var yngre. Den østrogen virker som en booster for hukommelsen resulterer dette i fogginess der blev anset for at forsvinde.

En af de bedste forsvar mod et tab af hukommelse til modning kvinder er motion.

Dette ikke kun fungerer som en stærk stimulans for hjernen, men det hjælper til at klare hovedet. Ofte, når en person er tænker på alt for mange ting på én gang, bliver hjernen næsten overbelastet og ligesom en kop eller skål bliver fuld, og væsken siver ud over kanten, så gør nogle detaljer i en hukommelse, der er fyldt til bristepunktet.

Overgangsalderen ofte medfører sorg eller anfald af depression hos kvinder. Da kvinder ind i en ny fase i livet, de husker deres yngre år, og løftet om, at de år havde.

Nu ser tilbage, de kunne huske mange af de ting, de ikke udføre. Dette kan føre til en følelse af sorg eller depression, som også bidrager til reduceret hukommelse.

Ved at udøve i en moderat måde dagligt eller endda flere gange om ugen, kroppen reagerer på at stimulering ved at aflaste følelsen af depression, og dermed arbejder hen imod følelse som om hukommelsen er tilbage på målet.

at være mentalt stimuleret hjælper også de menopausale kvinder på mange måder. Det være sig at læse en bog til deres barnebarn eller spille et venskabeligt spil kort, de indleder deres erindringer.

Ved at holde fokus på at bruge deres sind, deres hukommelse naturligt forbliver alarm. Øget hukommelse på denne måde er en fantastisk metode til at holde de kvinder i overgangsalderen så klar, som hun var årtier siden.

Selvom overgangsalderen kvinde har til at acceptere de mange ændringer, at hendes krop er går igennem, hun gør ikke nødt til at acceptere hukommelse ændrer overhovedet.

Øget hendes hukommelse er et meget vigtigt skridt for at holde sig ung.

Drikus Botha er kendt for sine artikler og e-kurser.

Du kan abonnere på hans frie "Boost hukommelse" e-kursus lige her