Overgangsalderen er en fase af enhver kvindes liv, der kommer med hidtil usete bekymringer og usikkerheder. Når vi taler om denne fase af livet, den eneste sikre og generelle faktum er, at enhver kvinde, på én gang eller den anden, vil helt sikkert opleve hendes andel af denne "hovedpine". Måske, det er om hvor langt vished går. Hver anden aspekt af denne yderst vigtige fase af livet er næsten helt indhyllet i mystik og usikkerhed.
Det er klart, det ville ikke være en over-erklæring at hævde, at ingen enkelt kvinde kan være sikker på, hvornår og hvad hendes menopausal erfaring vil være. For hver kvinde oplevelsen varierer. Det kunne være en glat eller rystende oplevelse. Det kunne sætte i så tidligt som 45yrs eller så sent som 55yrs. Perioden kan være en lang smertefuld oplevelse eller bare en kort "ujævn ride", man aldrig kan fortælle. Den bedste chance er altid at være så forberedt som du kan, og ikke blive fanget napping når det sætter ind. Den bedste del af hver forberedelse, dog er viden. Jo mere du ved om denne vigtige fase af livet, jo bedre forberedt på de usikkerheder, at komme, du er. I denne forbindelse vil en klar forståelse af de kontrollampe tegn på, at forudsige og karakteriserer starten af overgangsalderen, være ganske handy.
Men klart at forstå tegn på overgangsalderen, er det altafgørende at have en forståelse af den grundlæggende biologiske proces underliggende menstruation og i sidste ende, overgangsalderen. Ved fødslen, hver hun besidder ca. en halv million "æg« i det reproduktive system. Med hver menstruation, fra puberteten, er et æg tabt. Med stigende alder og menstruation, de »æg« på lager for yderligere menstruation svinde ind. Dette forklarer formentlig, hvorfor tidlig pubertet (og dermed menstruation) disponerer til tidlig overgangsalder. Den præmenopausale fase, når du begynder at opleve sparsom menstruation eller menstruation uden ægløsning (annovulatory cyklusser) opstår, når ægget tilbage i det reproduktive system er blevet knappe og utilstrækkelige til regelmæssig menstruation.
De kvindelige hormoner også spille vigtig roller i denne menstruation kemi. I en sund kvindes menstruationscyklus, østrogen er den dominerende hormon, der produceres i de første ti til tolv dage af menstruationscyklus. Ægløsning, midt cyklus stimulerer produktionen af progesteron, som bliver dominerende for den anden halvdel af menstruationscyklus, og også opretholder graviditet for de første tre måneder, hvis det sker. Men hvis der er nogen befrugtning, dermed graviditet, progesteron og østrogen falder omkring den 28. dag, afhængigt af kvindens cyklus, og tillade menstruation at forekomme. Alt, hvad der påvirker denne komplekse inter-spil af hormoner kan give problemer med menstruation, der undertiden efterligner overgangsalderen.
Nu hvor vi har en grundlæggende forståelse af menstruation proces, lad os tage et kig på de tegn, der advarer om forestående overgangsalderen eller der karakteriserer denne fase af livet. Som forklaret i det foregående afsnit, østrogen dominerer før ægløsning, mens progesteron tager over efter ægløsning. Men med nærmer overgangsalderen, annovulatory cyklusser blevet almindeligt. Uden ægløsning, er progesteron ikke produceres i kroppen i denne måned, hvilket tillader østrogen en gratis tur. Med kontinuerlig annovulatory cyklusser, den hormonelle forskel mellem disse to hormoner udvider. Den stigende dominans af østrogen og hormonel ubalance skabt, er i høj grad ansvarlig for de første tegn på overgangsalderen. Denne tilstand betegnes som østrogen "dominans" og tegn til at holde øje med, omfatter:
- Lav sexlyst - Humørsvingninger - Overdreven menstruation oprustning - Hovedpine før menstruation - Oppustethed og vægtøgning .
Nogle af disse tegn, men kunne være et resultat af stress og spændinger ophobes i kroppen, især når de opstår i kvinder stadig i 30'erne eller begyndelsen af 40'erne. Men flere andre tegn, der kunne helt sikkert advarer nærme overgangsalderen omfatter:
- Foggy hjernen eller tænke med hukommelseshuller - Søvnløshed (problemer med at sove) - Lys eller tunge menstruation, når menstruationen forekommer - Hedeture, som kan vare så længe som 5mins, forekommende flere gange om dagen - vaginal tørhed - Lumpy eller bud bryst - Væskeophobning /oppustethed - Vægtøgning - Endometriose - Unormal hårvækst - Angst og depression
Denne liste kan ikke siges at være udtømmende, men mindst det giver dig en fornemmelse af hvad man skal kigge efter. Der er så mange myter og bekymringer om overgangsalderen. Det, sikker, ville bidrage til at klare dit sind, hvad jeg skal kigge efter, og nærme sig den med en positiv og forberedt sind. Det er om det bedste, du gør.
------------------- Michael Russell Din Uafhængig guide til Menopause ----------- --------
