10 effektive tips om hvordan man slippe af med cellulite NATURLIGT Vejviser
10 Effektive tips om, hvordan man kommer slippe af cellulite naturligt
Der er mange teorier om, hvad der rent faktisk forårsager cellulite skal vises. Det kunne være ned til hormoner, dårlig kost, toksiner i kroppen, eller det kunne simpelthen være genetisk. Hvad er et indiskutabelt faktum er dog, at de fleste af kvinderne får det som de vokser lidt ældre. Cellulite er de klumper og bump af fedt, der ophobes lige under huden og er typisk synlig på lår, mave og bagdel. Ingen ønsker at få cellulite, ingen er glade indrømme de har det, men næsten alle kvinder vil få det, så lad os tage et kig på ti effektive tips til, hvordan man kan slippe af cellulite naturligt.
1. Bær løstsiddende tøj
Det første skridt til at komme af cellulite er at forbedre cirkulationen. Hvis dit tøj forlader et rødt mærke omkring livet i slutningen af dagen, så er det et tegn på, at du stopper blodet i at cirkulere ordentligt. Så tip om, hvordan man kan slippe af cellulite naturligt er at forsøge at bære løstsiddende tøj, og det vil også være mere komfortabel.
2. Tør børstning
Tør børstning er en anden god tip om, hvordan man kan slippe af cellulite naturligt, fordi det er en fantastisk måde at forbedre cirkulationen og få blodet flyder igen. Brug en pensel, der er skabt til formålet og bruge en med naturhår, ikke syntetiske. Tør børstning, to gange om dagen, vil stimulere cirkulationen, og det er også en god måde at exfoliere huden også.
3. Kaffe scrubs
Kaffegrums er også godt for exfoliating huden og stimulere cirkulationen, og koffein i kaffe vil også hjælpe til at stramme huden op. For at lave din egen hjemmelavede kaffe scrub, bland en kvart kop kaffegrums med tre spiseskefulde sukker og seks spiseskefulde kokosolie. Massere krat ind i det berørte område, to gange om ugen, og inden for få uger, bør du begynde at se en reduktion i cellulite.
4. Spis flere omega-3 fedtsyrer
Et andet tip om, hvordan man kan slippe af cellulite naturligt er at spise mere mad rig på omega-3 fedtsyrer. En af de mulige årsager til, at cellulite former er, at det er forårsaget af en ubalance i den type fedt, vi indtager. Tilføjelse af flere omega-3 fedtsyrer til din kost, som findes i fødevarer som fisk, nødder og frø, kunne afbalancere fedtsyrerne i kroppen og hjælpe med at reducere cellulite.
5. Lemmon juice og cayennepeber
Drikke en blanding af citronsaft og cayennepeber vil forbedre din omsætning, hjælper kroppen detox, og forbedre elasticiteten i din hud. Bland noget frisk citronsaft med en overbrusning cayenne peber og lidt vand og drikke, at en eller to gange om dagen. Mange mennesker siger, at kunne se forskellen i deres hud på bare to uger.
6. Massage med enebær og germanium æteriske olier, blandet med olivenolie
Næste godt tip om, hvordan man kan slippe af cellulite naturligt er at bruge olie massage. Massere er en anden måde at forbedre cirkulationen og slippe af med cellulite. Tilsæt 3 dråber enebær æterisk olie og 3 dråber germanium æterisk olie til 2 spsk olivenolie og massere huden, hvor du kan se cellulite, hjælp faste cirkulære bevægelser. Dette gøres bedst om morgenen, fordi masserer med enebær olie kan have en stimulerende effekt.
7. Motion
Stå op og flytte rundt mere, fordi sidder på ét sted for længe, er en ting, der helt sikkert vil bremse udbuddet af blod og bringe på cellulite. Kvinder, der arbejder ved et skrivebord er mere tilbøjelige til at udvikle cellulite, så hvis du får op ofte i løbet af dagen og gå rundt lidt, vil du reducere dine chancer for at få cellulite. Du behøver ikke at gøre en fuld workout session i midten af kontoret, bare få at blod cirkulerer.
8. Bentonit ler
En anden stor tip om, hvordan man kan slippe af cellulite naturligt er at bruge bentonit ler, som ofte anvendes i ansigtsmasker, men du kan bruge det på cellulite at hjælpe med at fjerne giftstoffer fra huden . Bland noget af leret med æble cider eddike til at gøre en masse, og derefter anvende til det område af huden, der har cellulite, og lad det tørre. Når det tørrer, vil det stramme huden op og trække sig ud snavs og giftstoffer fra porerne.
9. Skær ned på raffineret salt
Næste tip om, hvordan man kan slippe af cellulite naturligt er at skære ned på raffineret salt. Raffineret salt er meget sure og det trækker vand og mineraler ud af kroppen, som kan føre til udvikling af cellulite. Skær ned på salt, og når du bruger salt, bruge havsalt eller Himalaya stensalt, i stedet for den raffinerede slags. Det vil være meget venligere til din krop generelt, og det kan bidrage til at reducere cellulite også.
10. Spis uforarbejdede fødevarer og drikke masser af vand
Som toksiner menes at være en af de mulige årsager til cellulite, spise en sund kost kan forbedre udseendet af din hud. Spis frisk frugt og grøntsager, så ofte som muligt og holde hydreret, og det vil også bidrage til at reducere forekomsten af cellulite.
Hvordan at slippe af med cellulite naturligt? Hvad er dine tips?
Hold smuk!
