Der er en gammel forestilling eller tro, at ammende eller ammende mødre reducere vægten meget mere hurtigere end kvinder, der stoler på flaske foder. Nå, begrebet er i forskning mode og ingen har virkelig bevist, at dette er en kendsgerning eller myte. Men dens været en generel tro fra en lang tid. Forskere med en prøve eksperiment med to hundrede seksogtredive ammende mødre i Montreal nævnes i deres rapport, at de tillod nogle kvinder, der ammes spædbørn og nogle til at bruge sutteflasker til at bevise teorien. Forbavsende, opdagede de, at kvinder, der ammes begyndt at kaste mængden af fedt efter 6 til 8 måneder. Betragtninger, kvinder, der brugte sutteflasker, fulgt kost regime og udøvet herunder iført et bælte bælte blev syntes at tabe så hurtigt inden for 3 til 4 måneder tid. Så forskerne var ikke i stand til at bekræfte teorien, men tror, at amning vil hjælpe mor til at tabe ekstra vægt som følge af brugen af energi reserve mens lactating.It er ikke tilrådeligt at iværksætte foranstaltninger for at tabe inden første 2 måneder efter barn levering. På grund af slankekure og anstrengende motion der vil være reduktion i mælk udbuddet. Så iført et korset til vægttab vil vise sig at være meget effektiv efter 2 til 3 måneder efter levering. Mælk er meget vigtigt for nyfødt baby. Mødre bør gøre deres sind, at de ikke kommer til at vinde deres prægravid form i enhver cir [censureret] stoffer efter barnets fødsel. Imidlertid kan de reducere op 80% af deres prægravid vægt. Kvinder bør lægge vægt på langsom og gradvis vægttab ligesom omkring op 0,7 kg på en uge uden at påvirke mælk udbuddet. Sunde kvinder minimum energibehov er 1200cal /dag og amning mor kræver et minimum 1800 cal /dag. Hurtigt vægttab vil gøre det muligt for kropsfedt til indtagelse giftstoffer som miljøbelastende stoffer, bly, kviksølv, organiske forurenende stoffer, som på skift skader kroppen og barnet også. Det anbefales at indtag 5 til 6 små måltider om dagen i stedet for 2 til 3 store måltider om dagen eller slankekure. Slankekure virker negativt på sundheden. Vægtkontrol organisation erklærede også, at den ideelle vægttab er at kaste væk 30 til 35 kg i 5 til 6 år. Yderligere 3 til 5 kg vægt kan reduceres ved at bære belly band efter graviditet. Ideel kost plan sigter mod at skære ned ekstra kalorier, som fører til vægtøgning. Det tilrådes at reducere fedt indtag og ikke at fjerne det helt, fordi fedt er en stor bidragyder til krav om 1800 kalorier daglige energi. Stegte fødevarer bør undgås, da det indeholder transfedtsyrer, der forårsager kolesterol eller hjertesygdomme. Mættet fedt som kød og mejeriprodukter, olivenolie, kan laks fisk indtages for at opretholde nødvendige kalorie niveau. Indlæg levering mødre bør drikke 9 til 10 gl [censureret] vand om dagen. Fedtfattig mælk, hele hvede brød, korn, mejeriprodukter, højt fiber fødevarer som æbler, appelsiner, bær. Rå grøntsager som gulerod vil bidrage til at reducere vægten naturally.Diet kontrol skal følges af motion, yoga og gå. Mor skal bære indlæg barsel bælte mens ikke udøver at brænde ekstra fedt. Der er mange mave wraps til rådighed på markedet, men, mødre skal kigge efter dem, der er specielt designet til vægttab efter fødslen. De fås i designs som slip ins og lynlås funktion. Zipper er beregnet til c-sektion snit og slip ins til naturlig fødsel.
