Hvor længe kan du holde nøgen uden at føle sig utilpas? De fleste af os ikke er fortrolig med vores egen krop og dermed ikke kan lide at sove nøgen. Men det er et videnskabeligt bevist faktum, at sove nøgen har sine fordele. Hvis du sover uden tøj, er du forpligtet til at have en bedre søvn og lavere niveauer af stress.
Nogle af de sundhedsmæssige fordele ved at sove nøgen omfatter aldring langsommere end du bør og have en slankere talje. Du skal være undrende, hvordan sove uden tøj kan hjælpe dig med at forbrænde fedt. Men alle aspekter af kroppens mekanisme er relateret, så én ting uvægerligt fører til den anden. Lavere niveauer af stress betyder bedre fedtforbrændingen og dermed har du mindre chancer for hober på fedt.
SLEEP POSITIONER at fortælle din PERSONLIGHED
Sleeping nøgen er også sundt for relationer. Det hjælper dig til at føle din partner og du også ender med at have sex oftere. Kort sagt, du har alt at vinde og intet at tabe i at sove nøgen. Find ud af hvordan, kan sove sans tøj hjælpe dig leve et sundt liv.
Deeper Sleep
Er du plaget af søvnløshed? Prøv at sove nøgen for en ændring. Du vil måske blive overrasket over at se, at du falder i søvn hurtigere og sove dybt. Kvaliteten af søvn forbedres, når du ikke har tøj til at pylre.
Selvtillid
Normalt at være nøgen gør en person føler sig sårbar. Sovende nøgen hjælper dig med at få fortrolig med din egen krop. Du er mindre tilbøjelige til at have spiseforstyrrelser eller depression, når du sover sans tøj. Det har en styrke effekt på din selvtillid.
højere Metabolisme
Når du sover dybt, kroppens stofskifte stiger. Så dybest set du forbrænder fedt hurtigere selv mens du sover.
Højere Oxytocin
Oxytocin er en føler sig godt hormon, der produceres i kroppen under samleje. Sovende nøgen giver en naturlig løft til din oxytocin niveau, der gør du føler virkelig sensuel og glad.
Bedre Sex
Naked kød gnide mod din partners varm krop er en af de mest sensuelle følelser i verden . Du vil ende med at have sex oftere, når både du og din partner søvn nøgen. Det er godt for dit forhold og dit helbred som godt.
Sleep Away Stress
En del af stress sprænge kan bidraget til sex. Men selv hvis du er alene og sove uden tøj, det hjælper dig med at slappe af. Desuden sover dybere og længere er naturligt måde at undslippe virkningerne af stress.
sinker aldring
Når du sover med tøj, din krop får varm, og det forstyrrer med udgivelsen af Human Growth hormon, der reparerer hudceller. Sovende uden tøj holder din krop kølig og sinker processen med aldring også. Som din krop producerer mere Human Growth Hormone, vil du have færre rynker.
Genital Health
Har du nogensinde føler dårligt for dine kønsorganer? De bliver gnides mod dine undertøj på alle tidspunkter af dagen og natten. Sovende nøgen giver dine private dele for at få noget luft. Dette er især en fordel at undgå gær infektioner i skeden.
Forbedret blodcirkulation
Når du ligger fladt ned, blodcirkulationen sinker fordi der ikke er tyngdekraften. Plus, de elastiske bånd og snore i dit nattøj yderligere hindre blodcirkulationen. Sleeping nøgen kan således hjælpe din blodgennemstrømning frit.
Du Stay Slim
Når du har lavere niveauer af stress hormonet cortisol og højere stofskifte, vil du ende med at tabe akkumuleret fedt. Det er et faktum, at folk, der sover nøgen har mindre procentdel af mave fedt.
