Tal med dine venner og familie, og jeg er sikker på, du vil komme på tværs af mere end én person klager over højt kolesteroltal.
Hyperkolesterolæmi eller højt kolesteroltal er blevet en af de mest alvorlige sundhedsproblemer i dagens verden, der har brug for øjeblikkelig medicinsk intervention. Hvis den ikke behandles i tide, kan det blive livstruende også. Men forebyggelse og behandling af hyperkolesterolæmi behøver ikke kræve y dyre medicin altid! Du kan bruge nogle naturlige retsmidler til at behandle dette spørgsmål om sundhed.
Når det kommer til de mest effektive naturlige middel til at reducere kolesteroltallet, hvidløg er på toppen af listen.
Hvorfor man bruger hvidløg For kolesterol?
Hvidløg, videnskabeligt kendt som Allium sativum, har fantastiske medicinske egenskaber. Selv i de dage, hvor det ikke blev brugt som et smagsstof for fødevarer, blev det værdsat for sine helbredende egenskaber.
Læsset med allicin (organosvovloverflade forbindelse), det besidder fremragende antibakteriel samt svampedræbende egenskaber. Det kan hjælpe os med at undgå og behandle en række medicinske tilstande, såsom gastrointestinale lidelser, intestinal parasit angreb, infektioner, manglende sult, vattersot, spedalskhed, døvhed, åndedrætsbesvær osv Men frem for alt, kan dette hjerte-sund ingrediens tage pleje af vores hjerte på følgende måder:
Undersøgelser om kolesterol-sænkende effekt af hvidløg:
Mange undersøgelser er blevet udført på kolesterolsænkende egenskab af hvidløg. Men resultaterne blev aldrig været tilfredsstillende som hvidløg præparater, der anvendes i dem var helt forskellige fra hinanden såvel som ingen af de undersøgelser var udformet korrekt.
Men en nylig australsk undersøgelse har konstateret, at indtagelse tørret hvidløgspulver eller tage hvidløg kosttilskud regelmæssigt for 8 til 12 uger kan reducere så meget som 8% kolesterol i blodet. Det kan også regulere nærvær af triglycerider og LDL (low-density lipoprotein) eller "dårlige kolesterol 'i vores krop.
Selvom 8% synes at være en meget lille procentdel, det faktisk reducerer 38% af risikoen for at udvikle fatal hjerte eller hjertesygdomme. Den eneste ulempe findes i dette tilfælde er varigheden af resultaterne, som er kendt for at være kortsigtet og kan ikke vare mere end 6 måneder.
Hvordan virker hvidløg hjælpe med at reducere Kolesterol:
nu, her er nogle vigtige kendsgerninger, som du bør vide om hvidløg og dens brug ved reduktion af kolesterol i vores krop:
Sådan spiser hvidløg til at reducere kolesterol?
Som sagt tidligere, hvidløg kan reducere kolesterol niveau i vores krop kun hvis inkluderet i en afbalanceret kost. Du bør indtage den gamle hvidløg ekstrakt, hvidløg pulver og hvidløg olie for at få de bedste resultater. Men du kan også forbruge rå fed hvidløg hver dag eller bruge det som et krydderi i salater, supper, sandwich, pizzaer, side retter osv hvidløg kosttilskud er også som tabletter eller kapsler, som du kan tage regelmæssigt.
dog bør du konsultere din læge, før at øge mængden af hvidløg i din kost for at reducere kolesterolniveauet.
den ydmyge hvidløg er propfyldt en fuld af sundhedsmæssige fordele. Hvis du er eller en du kender lider af hyperkolesterolæmi, så sørg for at tilføje lidt hvidløg til kosten!
Har du nogensinde brugt hvidløg til kolesterol kontrol? Glem ikke at skrive din feedback i kommentar sektionen.
