* BMI (Body Mass Index): En BMI-beregning er et godt udgangspunkt. Du skal bruge højden og vægten for at beregne BMI. Et BMI mellem 85. og 95. percentil for deres alder og køn betragtes som overvægtige, og over 95. percentil betragtes som fede.
* Sex: Drenge og piger udvikler sig forskelligt i puberteten, hvilket påvirker sunde vægtintervaller.
* Højde: Et længere barn kan sundt veje mere end et kortere barn.
* Kropssammensætning: Muskler vejer mere end fedt. Et atletisk barn vejer måske mere, men har en sund kropssammensætning.
Det er bedst at rådføre sig med en børnelæge eller sundhedspersonale. De kan vurdere barnets generelle helbred, vækstmønstre og kropssammensætning for at afgøre, om deres vægt er sund for deres individuelle forhold. De kan give personlig rådgivning og vejledning.