i dag (dagen før):
* hydrat, hydrat, hydrat!: Start i dag med at drikke masser af vand. Godt hydreret hud lyser indefra. Sigt efter det anbefalede daglige beløb for dig.
* blid eksfoliering: Hvis du bruger en blid fysisk eksfoliator (som en blød vaskeklud eller en blid krat), skal du bruge den om aftenen. Dette fjerner døde hudceller, hvilket gør din hud glattere og lysere. *Overdriv det ikke*, da du ikke ønsker nogen rødme eller irritation.
* dyb konditionering (valgfrit): Hvis dit hår har tendens til at være tørt, skal du lave en dyb konditioneringsbehandling i aften. Sørg for at skylle det grundigt, så der er ingen rester.
* øjenmaske (valgfrit): Hvis du er tilbøjelig til øjenposer eller puffiness, skal du bruge en kølende øjenmaske i 15-20 minutter.
* blid nat hudpleje: Brug en blid rengøringsmiddel, fugtgivende serum (som hyaluronsyre) og en simpel fugtighedscreme. Undgå hårde aktiver (som retinol, syrer eller stærke acne -behandlinger), der kan forårsage irritation.
* Få god søvn: Dette er afgørende! Sigt efter 7-9 timers søvn. Dette vil hjælpe med at reducere mørke cirkler og puffiness og give dig en naturlig glød.
i morgen (dagen for):
* Morning Pampering:
* blid vask: Om morgenen skal du bruge et meget blidt, fugtgivende rengøringsmiddel til at vaske dit ansigt. Undgå noget hårdt eller tørring.
* Hydrating toner/essens (valgfrit): Hvis du bruger en fugtgivende toner eller essens, er det nu tid.
* fugtighedscreme: Påfør en let fugtighedscreme, der absorberer hurtigt.
* læbebalsam: Hold dine læber hydreret med en god læbebalsam.
* Dejlig aktivitet:
* Tag et afslappende bad: Tilsæt et par dråber essentielle olier som lavendel eller kamille til vandet for at fremme afslapning.
* Gå en tur i naturen: Frisk luft og sollys kan forbedre dit humør og give dig en naturlig glød.
* Læs en bog: Slap af og slap af med en god bog.
* Lyt til musik: Tag på dine yndlingsmelodier og dans rundt.
* indhente en ven: Et telefonopkald eller kaffedato kan øge dit humør.
* før fotoshoot (1-2 timer på forhånd):
* Final Wash: Vask dit ansigt med bare vand. Dette sikrer, at der ikke er noget dvælende produkt.
* hårforberedelse: Sørg for, at dit hår er helt tørt. Børst det grundigt ud. Hvis det er tilbøjeligt til Frizz, kunne du * bruge en lille, lille smule krusserum gnides mellem dine hænder og udglattede over håret (kun hvis det er absolut nødvendigt, og brug det sparsomt!). Men generelt skal du undgå ethvert produkt.
* Hydrat: Drik et glas vand.
* afslapning: Lav nogle dybe åndedrætsøvelser for at berolige dine nerver.
* Tænk positivt: Fokuser på at føle dig selvsikker og smuk!
Nøgleprincipper:
* Fokus på hydrering og naturlig glød: Målet er sundt, strålende hud indefra og ud.
* blid er nøglen: Undgå hårde kemikalier eller behandlinger, der kan irritere din hud.
* Lyt til din fotograf: De har en bestemt vision for skyderen, så stol på deres retning.
Hav en fantastisk fotoshoot!