øjeblikkelige tegn (inden for de første par timer):
* smerte og ubehag: Dette er det mest åbenlyse tegn. Hvis dine fletninger gør ondt, især omkring hårlinjen og nakken i din hals, er de sandsynligvis for stramme. Smerten kan variere fra en kedelig verke til en bankende fornemmelse.
* Tugging fornemmelse: En konstant træk eller trækkende følelse på din hovedbund indikerer overdreven spænding.
* Sværhedsgrad med at flytte din hovedbund: Du skal være i stand til at flytte din hovedbund lidt. Hvis det føles som om det er limet ned eller begrænset, er fletningerne for stramme.
* bumser eller buler: Små røde buler eller bumser, der dannes omkring din hårgrænse eller på din hovedbund, er et tegn på irritation forårsaget af spænding.
* rødme og betændelse: Bemærkbar rødme langs din hårgrænse eller hovedbund indikerer, at fletningerne forårsager betændelse.
* Hovedpine: En stram fletning kan forårsage hovedpine på grund af det konstante tryk på din hovedbund.
* hævede stød ved hårgrænse: Små, hævede buler, der næsten ligner gåsehud lige ved din hårgrænse, er et meget almindeligt tegn på oversigter.
senere tegn (inden for dage eller uger):
* kløe: Mens en vis kløe kan være normal med fletninger, kan overdreven og vedvarende kløe, især omkring hårgrænsen, muligvis indikere spænding og irritation.
* brud: Bemærkning af betydelig hårbrud omkring din hårgrænse eller hvor fletningerne er fastgjort. Kortere hår, der bryder af (ofte benævnt "køkkenet") er et rødt flag.
* tyndere hårgrænse: En tilbagegående eller tyndhårlinje er et alvorligt tegn på trækkraft alopecia (hårtab forårsaget af langvarig spænding).
* skaldede pletter: I alvorlige tilfælde kan stramme fletninger forårsage skaldede pletter, især omkring hårlinjen, templerne og nakken.
* blærer eller sår: Blærer eller åbne sår i hovedbunden indikerer alvorlig irritation og mulig infektion.
* folliculitis: Betændelse og infektion i hårsækkene.
Hvad skal man gøre, hvis dine fletninger er for stramme:
* Kommuniker med din Braider: Hvis du føler, at fletningerne er for stramme, mens de installeres, skal du tale med det samme. En god Braider vil lytte og justere spændingen.
* Løsn dem selv: Hvis tætheden er mild, kan du forsøge at løsne fletningerne forsigtigt ved hårgrænsen eller nape ved at trække håret lidt væk fra hovedbunden.
* Tag dem ud: Hvis smerten er alvorlig, eller du bemærker nogen af de senere tegn, er det bedste handlingsforløb at tage fletningerne ud med det samme. Det er bedre at miste stilen end at risikere permanent hårskade.
* Behandl din hovedbund: Efter at have fjernet stramme fletninger, skal du berolige din hovedbund med en fugtgivende olie (som kokosnøddeolie, jojobaolie eller mandelolie) og undgå yderligere styling, der lægger spænding på dit hår.
* Konsulter en hudlæge: Hvis du bemærker tegn på hårtab, tyndere eller infektioner i hovedbunden, skal du se en hudlæge så hurtigt som muligt.
Forebyggelse er nøglen:
* Kommuniker dine behov: Før du får fletninger, skal du fortælle din Braider, at du har en følsom hovedbund eller er tilbøjelige til tæthed.
* Vælg en dygtig Braider: Se efter en Braider med erfaring og et godt ry for blide fletningsteknikker.
* Overvej fletningsstørrelse: Mindre fletninger skaber mere spænding på hovedbunden end større fletninger.
* Undgå stramme stilarter: Undgå stilarter, der trækker overdrevent på din hårgrænse, såsom stramme opdateringer eller boller foran på dit hoved.
* Regelmæssige hovedbundsmassager: Massering af din hovedbund kan forbedre blodcirkulationen og hjælpe med at lindre spændinger.
* Efterlad ikke fletninger for længe: Fletninger er beregnet til at være en beskyttende stil, men de bør ikke efterlades i mere end 6-8 uger.
Ved at være opmærksom på tegnene på stramme fletninger og tage skridt til at forhindre dem, kan du nyde fordelene ved denne alsidige frisure uden at skade dit hår eller hovedbund.