sover med dit hår op:
* Fordele:
* reducerer floker: At holde dit hår op kan hjælpe med at forhindre sammenfiltring og knob, især i langt eller let sammenfiltret hår.
* beskytter frisurer: Hvis du har stylet dit hår (krøller, bølger osv.), Kan det hjælpe med at bevare stilen natten over.
* mindre ansigtskontakt: Holder håret væk fra dit ansigt, hvilket kan reducere udbrud for nogle mennesker.
* tilføjer volumen (potentielt): Afhængig af hvordan du sætter det op, kan det skabe volumen ved rødderne.
* hjælper med fedtet hår: Holder olie fra dit hår fra at overføre til dit ansigt.
* ulemper:
* kan forårsage brud: Stramme frisurer kan lægge stress på håret og føre til brud.
* ubehageligt: Afhængig af frisuren kan det være ubehageligt at sove med.
* skaber folder: Kan efterlade buler eller krækninger i dit hår.
sover med dit hår nede:
* Fordele:
* mere komfortabel: Generelt mere komfortabel end at have dit hår op.
* mindre stress på håret: Mindre sandsynligt at forårsage brud, da håret er frit at bevæge sig.
* kan hjælpe med at distribuere naturlige olier: Tillader naturlige olier at fordele hårskaftet ned.
* ulemper:
* Flere floker: Kan føre til floker og knob, især hvis du kaster og drejer meget.
* Hår på ansigtet: Kan komme i dit ansigt og forårsage udbrud.
* kan blive fedtet hurtigere: Kan få dit hår til at virke fedtet hurtigere, da det kommer i kontakt med din hud og pude.
specifikke frisurer til sovende:
Hvis du vælger at sætte dit hår op, er her nogle blødere muligheder:
* Løs fletning: En løs fletning er en fantastisk måde at holde dit hår indeholdt uden at forårsage for meget stress.
* Høj løs bolle (ananas): Dette er godt for krøllet hår. Sikre det løst med en scrunchie.
* silke/satin tørklæde eller motorhjelm: Beskytter dit hår mod friktion og fugttab.
* lav hestehale (løs): En meget lav, løs hestehale kan holde håret noget indeholdt.
Generelle tip til sundt søvnhår:
* Brug en silke- eller satinpudebetræk: Reducerer friktion og brud.
* Sov ikke med vådt hår: Vådt hår er mere skrøbeligt og tilbøjeligt til brud.
* Brug blide hårbånd: Undgå elastiske bånd med metalstykker. Scrunchies er en god mulighed.
* børste dit hår før sengetid: Hjælper med at fjerne floker og distribuere naturlige olier.
Konklusion:
Der er ikke et enkelt "rigtigt" svar. eksperiment for at se, hvad der fungerer bedst for dig. Hvis du har længe, let sammenfiltret hår, kan det være den bedste mulighed at sætte det i en løs fletning eller bolle. Hvis du har kort, sundt hår, kan du være i orden med at sove med det ned. Vær opmærksom på, hvordan dit hår ser ud og føles om morgenen, og juster din rutine i overensstemmelse hermed. Overvej dine personlige præferencer og det generelle helbred i dit hår.