* døgnrytme: Kroppen har en naturlig døgnrytme, der påvirker forskellige biologiske processer, herunder celledeling og hormonproduktion. Nogle undersøgelser antyder, at celledelingshastigheder er højere under søvn for visse væv.
* blodstrøm: Blodstrømmen øges til hovedbunden, mens du sover og giver hårsækkene næringsstoffer og ilt, som er vigtige for hårvækst.
* hormoner: Væksthormoner frigøres under søvn, hvilket potentielt kan spille en rolle i hårvækst.
dog:
* Ingen definitive undersøgelser: Der er ingen store, velkontrollerede undersøgelser, der endeligt beviser hår vokser hurtigere om natten.
* vækst er langsom: Hårvækst er en langsom proces, i gennemsnit ca. 0,5 inches (1,25 cm) pr. Måned. Enhver forskel mellem vækst på dagen og natten ville sandsynligvis være meget lille og vanskelig at måle nøjagtigt.
hvad der betyder mest for hårvækst:
* genetik: Dine gener er den primære determinant for, hvor hurtigt og tyk dit hår vokser.
* ernæring: En afbalanceret diæt med tilstrækkeligt protein, vitaminer og mineraler er vigtig for sund hårvækst.
* Samlet sundhed: Medicinske tilstande, stressniveauer og visse medicin kan påvirke hårvækst.
* Hårpleje: Korrekt hårplejepraksis, såsom at undgå barske kemikalier og varme -styling, kan forhindre brud og fremme sund hårvækst.
Konklusion: Selvom der er biologiske grunde til at tro, at hår * kan * vokse lidt hurtigere om natten på grund af øget blodgennemstrømning og hormonfrigivelse under søvn, er der ingen stærk videnskabelig bevis for at støtte denne påstand. Fokuser på at opretholde en sund livsstil og ordentlig hårpleje for at maksimere dit hårs vækstpotentiale.