arbejdskraft exercises
Spørgsmål
Hi
Kan du hjælpe mig med at finde øvelser, der oprindeligt fastsatte til gravide kvinder for at hjælpe dem passere arbejdskraft med så meget reduceret smerte som muligt?
venligst ikke fortælle mig, at jeg skulle gå til nogle træner på dette område, fordi der ikke er nogen er i min lille by, jeg har søgt på nettet og kunne ikke finde noget at hjælpe, jeg ve kigget for bøger i vores store bog butikker, men jeg fandt kun øvelser for at holde sig i form, og for at forebygge rygsmerter.
Så husk hvis du har nogle billeder af disse øvelser kan du sende mig, bedes du sende mig på min e-mail: [email protected]
Min kone har kun fire uger til at levere .
anden ting, kan du fortælle mig orientere hvad er waterbirth og hvorfor?
Thanks
svar
Hej Lina. Den bog, du har brug for kaldes naturlig fødsel Bradley Way af Susan McCutcheon og det kan bestilles hos Amazon. Du kan dog ikke tid nok nu. Det ville være en god bog at bestille for fremtidige fødsler selv. Du kan være i stand til at få nogle gode info fra Bradley Barsel hjemmeside så godt. Jeg har deltaget i mange mødre har en waterbirth. Nedsænke hendes krop i dejlig varmt vand hjælper kvinden slappe meget godt. Barnet kan være født under vand så godt og giver mulighed for en meget blid overgang fra moderens krop til omverdenen. Barnet vil ikke forsøge at ånde indtil luften rører det hud. Så-når barnet er blevet rejst i luften, skal du være meget forsigtig med ikke at lade det hoved at blive oversvømmet igen. Træk ikke nogen del af barnet over vandet, indtil hele barnet har været Born- derefter bringe barnet op i luften. Det giver mulighed for en dejlig, blid, fredelig fødsel. Nu arbejdsmarkedet info. Hvad hun har brug for at være i stand til at gøre, er at slappe af og lade hendes krop til at gøre det arbejde, det er designet til at gøre. Det meste af smerten af arbejdskraft er fra spændingen kvinden har i musklerne, hun kan styre. Disse stramme muskler kæmpe mod det arbejde, livmoderen forsøger at gøre. Jo hårdere moderen kæmper disse sensation, jo mere smerte, hun vil føle. Dit job og hendes er at udrette så meget afslapning som muligt. Mange af de kvinder, jeg "træne" synes at være i søvn i løbet af deres mest magtfulde contractions- fordi de stræber efter at forblive meget afslappet. Hjælp din kone sidde eller ligge ned i en behagelig stilling, lukke øjnene, og nu må du tale med hende at hjælpe hende slappe hendes krop lidt efter lidt. Spørg hende til at slappe af hendes ansigt, nakke, skuldre, arme, bryst, balder, lår, ben, fødder. tale hende langsomt gennem scanning hendes krop fra top til tå. Mens hun lytter til dig, hun trækker vejret meget langsomt og dybt koncentreret om at lade hendes mave synke med hver udåndingsluft. Det er ikke muligt at fortælle dig alt om denne her-forsøger at få dine hænder på bog- jeg tror Amazon har en hurtig service, hvis du ønsker det. Jeg ønsker dig alt det bedste-Cheri.
