planlægning for preg. over 40
Spørgsmål
Jeg planlægger at blive gravide over 40 hvad er nogle anbefalinger, jeg skulle gøre for at forberede sig til processen. Jeg er begyndt at tage prænatal vitaminer og jeg planlægger at udøve 3 x om ugen.
Svar
Hej Bessie :)
Lyder for mig som du gør alle de rigtige ting. Pre-Natel vitaminer er et must, så glad for at høre, at du allerede tager dem.
Et forslag jeg har, er, at måske afhente en ægløsning kit. Den generelle regel er, at vi på dag 14 ægløsning under vores cyklus. Dog kan kvinder ægløsning sted mellem dag 10-20 af deres cyklus. Ægløsning kits vil lade dig vide præcis, hvornår du har ægløsning, så du kan have samleje på passende tidspunkter. Mange har haft enorme succesrater ved hjælp af disse kits. De er ikke meget dyre, og de er meget nøjagtige.
Spis sundt, og drikker en masse væske. God nurition er afgørende:) Måske givet din alder, bør du også tale med din physican om at få folinsyre suppliments. Ja, der er folinsyre i viamins dog kvinder over 35 har større risiko for downsyndrom, og andre forhold såsom rygmarvsbrok, der kan forårsage disabilites hos børn. Folinsyre, kan reducere risikoen for det.
Igen, før de køber en suppliment for folinsyre, dens foreslået at tale med din læge først.
Hope dette svarer på dine spørgsmål, og jeg ønsker dig det bedste og håber du concieve snart!
Tak for at skrive!
-Kristy
