mave fitness efter DNC procedure
Spørgsmål
Hej der. Jeg havde en DNC procedure omkring 23 maj. Det har været over 3 måneder nu, og min mave stadig ligner jeg er gravid. Da jeg havde den procedure, min baby var næsten 3 måneder, men jeg lignede jeg var 5 måneder gravid. Omkring et år forud for DNC, jeg havde en anden DNC grundet en anden abort. Men denne procedure blev udført efter væv af min baby allerede var kommet ud naturligt. Det blev gjort koblet med en anden kirurgisk procedure til fjernelse af en tvillingecyste. Men efter denne procedure, min mave var helt flad. Kunne det være, at min mave ikke vender tilbage til det normale størrelse hurtigt, fordi jeg ikke lade barnet komme ud naturligt denne gang? Får jeg min flad mave tilbage? Vil have to graviditet er med DNC inden for 1 år og et par måneder hindre, at det sker? Hvordan kan jeg komme i form i mit underliv /mave-området? Tak. Håber jeg ikke lyder forgæves, men jeg ønsker ikke at gå ud shopping for nyt tøj. Min tøj størrelse har ændret sig i taljen på grund af dette. Tak igen. S
Svar
form af maven kan skyldes flere ting.
Du kan blive oppustet og transporterer ekstra væske og /eller har digetive problemer. Klip alle junk fødevarer og sukkerholdige fødevarer, især dem contaiining sorbitol, som findes i mange slik. Forbedre din tarm sundhed være at spise yoghurt med aktive gær kulturer, og fem portioner frisk frugt hver dag, vil dette hjælpe dig tømme din tarm.
Hensyn til dine mavemuskler, styrke din dybeste abdominal lag, din Tværgående abdominis . Dette er din krops interne "bælte" og er ansvarlig for udfladning bugvæggen. For alle detaljer om, hvordan du receondition din bugvæggen efter graviditet besøge min web sitewww (dot) befitmom.comand vælge Renovering efter graviditet. Der er også en discription af en tværgående abdominis øvelse opført under Styrke og Core Conditioning under graviditeten.
Http://befitmom.com/diastasis_recti.html
http://befitmom.com/
