Muskelkramper under graviditet
Spørgsmål
Hello there min kone er 6 måneder gravid og hun holder have stærke muskelspasmer i begge ben. De sidste omkring 30 sekunder, men dens kun i mornings.What kan hun gøre for at stoppe disse og hjælpe med problemet. Tak
Svar
Muskelkramper kan være forårsaget af en række problemer. Din kone skal sørge for, at hun tager i nok væske, især vand, og for at sikre hun ikke lave om eventuelle næringsstoffer, tage et dagligt graviditet vitamin.
Hun skal forsøge at gå i 30 minutter på de fleste dage i ugen. Hvis hun arbejder på et stillesiddende job, skal hun bære en skridttæller og få omkring 10.000 skridt om dagen. Skånsom strækning af bagsiden af benene efter walking vil hjælpe en masse også.
