42 og preg.
Spørgsmål
Hej,
jeg lige fundet ud af 3 dage siden, at jeg faktisk preg. Aldrig i mine vildeste drømme havde jeg nogensinde forventer dette. Jeg har 3 børn aldre 19,17, &13. Mit spørgsmål er, hvad bekymringer skal jeg have med min alder? Og også jeg havde en Fedtsugning 8 år. siden med permenent stiching af mine muskler. Jeg har hørt dette couls forårsage mine utures til ikke vokse så stor, som det skal, og til gengæld forårsage en lille baby eller endda for tidlig fødsel. Jeg er 5 uger i dag og allerede føler de skarpe smerter ned siderne af min mave, når jeg hoste, nyse eller stå hurtigt. Salg Tak for din hjælp!
Cheri
Svar
Jeg er ikke ekspert på de virkninger, som en Fedtsugning kan, og ikke kan have på en efterfølgende graviditet . Dog tror jeg ikke det kan have en negativ indflydelse uterin, føtal vækst, eller for tidlig fødsel. Du bør kontakte kirurg, der gjorde den procedure for at diskutere, om der er nogen forgreninger.
Bedste fremgangsmåde for både dig og dit ufødte barn er at maksimere dit helbred! Få mindst 30 minutters moderat niveau aerob motion, ligesom fitness gang, hver dag. Maternal motion har vist sig at give enorme fordele til begge du
Her er en køre ned ...
Mødres Fordele:.
Stærkere immunforsvar
Reduktion i fælles graviditet ømhed og smerter
Mere energi og fysisk udholdenhed
Forbedret selvværd
Bedre søvnmønster
Mindre fedt gain
Kortere arbejdskraft og levering
Færre arbejdskraft interventioner, herunder "C" s
Drastisk lavere risici såsom svangerskabsdiabetes og præeklampsi
Baby Fordele:
Stærkere kardiovaskulære system fra fødslen og fremefter
stærkere immunforsvar
Leaner ved fødslen
bedre fordøjelse, herunder glukose regulering fra fødsel
smartere fra fødslen
Samlet bedre sundhed for livet
du bør også spise den højeste kvalitet kost, du har råd, i den rigtige mængde for dit stofskifte. Hvis du ikke har startet allerede, tage et dagligt prænatal vitamin.
Den skarpe smerter på siden af maven skyldes strækning af de runde ledbånd. For at lindre smerter, udføre "Hip Hiker" øvelse. Placer den ene hånd på en bordplade for balance. Stå på en fod (på den ikke smertefulde side), og løft derefter hoften af den smertefulde side tættere på din armhule. Dette aflaster den runde ligament.
For at finde ud af mere om prænatal fitness og motion, besøg http://www.befitmom.com
