Hjulbane mill
Spørgsmål
Hej mine perioder skyldes med 36 dage og stadig har jeg ikke gjort hjemme graviditetstest. om det er sikkert at arbejde i løbebånd i punkt 4.5 til 5 km /t hastighed i min gym? hvor længe jeg kan fortsætte løbebånd, hvis min graviditet er bekræftet
Svar
Generelt før 20 ugers svangerskab du kan fortsætte med at udøve uanset på hvilket niveau, du krop er godt tilpasset til. Ved udførelse af aerobe motion, ophold i dig aerob træning zone, aldrig komme til det punkt, hvor du føler forpustet, eller pustende. Bo i en opfattet anstrengelse vifte af "noget vanskeligt."
