Specifikke øvelser?
Spørgsmål
Min forlovede og jeg har forsøgt at blive gravide i omkring 7 måneder nu, jeg er ikke meget aktiv, men får mindst én gang af to gange om dagen i 45 min til time gåture .
jeg ville bare vide, om der er nogen specifikke øvelser kan jeg gøre, der kan hjælpe graviditet og dem til at fortsætte med at hjælpe med at holde sundt under graviditeten.
Tak!
Svar
Der er ingen specifikke øvelser for at hjælpe dig med at blive gravide. Hvis du ikke bliver gravid ved udgangen af et år så bør du overveje infertilitet test for at finde ud af, hvad der foregår.
Da du prøver at blive gravid, nu er det tid til at starte folinsyre kosttilskud til hjælpe med at forhindre fosterskader
Hvis du bliver gravid, holde op det fysisk aktivitet, som mødres sundhed bestemmer føtal sundhed
for en komplet guide på motion og fitness under graviditeten, gå til:.. http: //befitmom.com/exercise.html
