tværgående muskler
Spørgsmål
Hej jeg har en mere alvorlig tilstand end de to andre udstationering men ingen smerter.
jeg også ser gravid selvom min sidste graviditet var ni år. Efter endelig ikke acceptere, at jeg ikke behøver at nøjes med dette har jeg besluttet at finde nogle naturlige retsmidler for mine forhold (udover jeg ikke er rig!). Når jeg bøjer min hals op eller blive klar til at sidde deroppe er en muskel, der stikker ned i midten. Jeg forstår ikke den finger adskillelse måling, men jeg er sikker på, ved ser ting min seperation er mere end to fingre. Kan disse excersises hjælpe mig? eller er jeg for langt væk? Jeg også behøver ikke en seks pack, men mit tøj skal bringes omkring to størrelser større, så de passer over min mave Med andre ord, jeg er nødt til at bære en ekstra stor, når jeg kan lukke et medie under maven. Jeg vil gerne, at til slut. Jeg har været udøver regelmæssigt og har fundet ud af, at almindelig sit er et no-no. Jeg beder om, at du er mit svar! Hvad er den medicinske tilstand, at jeg har kaldt. Jeg er lidt skuffet over, at disse oplysninger synes Privilegeret, fordi det påvirker millioner af kvinder!
Jeg tak for alle oplysninger, du deler på forhånd.
Svar
Gør det abdominale adskillelse test som beskrevet på side:
http://befitmom.com/abdominal_separation.html
Sørg for at du flytte dine ribben tættere på dine hofter, snarere end blot at løfte dit hoved op fra gulvet.
Test ovenfor, og under navlen. Føl både bredden af din midten linje, og dens 'dybde. myHotelVideo.com: Se også hvad der sker med bredden af din mid linje, når du uddybe intensiteten af sammentrækning. Har din mid linjebredde forblive den samme, eller lukke lidt op?
Lad mig vide resultaterne.
