Holde hjernen fit
Spørgsmål
Jeg skriver en kort afdeling stykke for Gigt i dag Magazine. Jeg har grundlæggende info, herunder tips, om hvordan man kan holde vores hukommelse intakt, måder at udfordre hjernen, såsom krydsord, spil, læsning, osv Jeg har også, hvad er normal aldring symptomer, hvad der kunne være alvorlige (som tegn på demens og Alzheimers).
Hvad ville du sige, er de vigtigste ting folk kan gøre, når de bliver ældre for at bevare hukommelse?
Tak,
Sherry B. Hanson
Brunswick, Maine
svar
Sherry,
der er en masse ting, der er vigtige. God ernæring, motion, sunde aktiviteter (læsning, spille skak, etc.), men fra en bio-medicinsk synspunkt ville jeg sige maintaing optimale neurotransmitter og hormon niveauer. Vi har nu måder at måle serum, spyt eller urin niveauer af neurotransmittere, såsom serotonin, GABA, og catacholamines. Vi kan også måle skjoldbruskkirtelhormoner og kønshormoner (testosteron, østrogener, DHEA, ...) Når de er i en tilstand af ubalance eller er lave de spiller en vigtig rolle i nedsat kognitiv funktion.
For mere information (eller en over telefonen interviewet) kan du ringe mit kontor.
JP Saleeby, MD
Saleeby Longevity Institute
144 Habersham St.
Savannah, GA
(912) 201-9464 (V) Hotel (912) 201-9467 (F)
www.longevity-institute.com
Familie Internal Medicine, General Medical Questio
Familie Internal Medicine, General Medical Questio
Familie Internal Medicine, General Medical Questio
