Benecol & Cholesterol
Spørgsmål
Hej Dr. Aukerman,
Benecol adverstises, at det kan sænke "dårlige" cholesterdal af uo til 14% i 30 dage bu spise 3 spsk en dag. Jeg religiøst spiser mine 3 gram havregryn hver morgen og jeg bruger Benecol på, at så godt som andre produkter. En nylig fysisk eksamen jeg havde viste en total kolesterol optælling fik mig af 290. (42 den gode slags /resten dårlige). Jeg føler, at dette var en dårlig "øjebliksbillede" af min sande C-niveau, som jeg lige kom fra Attikins kost og jeg spiser en masse junk food lige indtil jeg havde min blodd testet. Jeg er 46 år, og jeg scorede et 40 på en Heart Forkalkning test. Jeg tog en anden test; denne gang et løbebånd med en echocardiagram og lægen fortalte mig, at mit blod flow var fime og jeg har bare brug for at sænke mit kolesteroltal. Jeg spiser noget (intet) dårlig nu, og min kost dybest set er tofu, pocheret laks, havregryn; ekstra jomfru oilive olie, so mælk og frisk gyvel og masser af friske bladgrøntsager og frugter. Jeg tager også 6 fiskeolie supplerer en dag samt en baby aspirin. Min læge har ordineret Lovastatin at få mit kolesteroltal ned hurtigt, men jeg reasearched de potentielle bivirkninger, og jeg kan ikke lide dem. Faktisk; Jeg kan ikke likethe tanken om at være på denne type medicin for resten af mit liv. Min plan er at holde sig til min "super duper" nuværende kost og har selv re-testet i omkring 30 til 60 dage, så jeg kan få et mere præcist billede af min sande kolesterol før beging-ing medicin. Jeg har også kigget på niacin, men jeg ønsker at vente på min næste test og gøre mere forskning. Eventuelle kommentarer vil blive værdsat. Tak ...
Ærbødigst,
Gene McCann
[email protected]
Svar
Du har en god plan, at jeg vil tilføje følgende til, hvis OK med din læge:
1) høj potens B kompleks to gange om dagen
2) magnesium 500 mg to gange dagligt
3) calcium med vit D to gange om dagen
4) 1000 mg Vit C esther to gange om dagen
5) en multivitamin dagligt
6) 1/4 tsk kanel dagligt i varm havregryn at sænke dit kolesterol bedre end lovastatin.
Familie Internal Medicine, General Medical Questio
Familie Internal Medicine, General Medical Questio
Familie Internal Medicine, General Medical Questio
