vægte
Spørgsmål
Jeg ønsker at starte en vægtløftning regimine derhjemme ved hjælp af frie vægte, og jeg er bange for, at det kunne føre til slidgigt i de senere år. Er det sådan? Grunden til at jeg spørger er fordi jeg har bemærket, at folk, der var aktiv i sport i deres yngre år har brug for knæproteser og har stive led, når de bliver ældre. Jeg er i min midten 38. Thanks
Svar
Hej Joe,
Vægtløftning vil ikke føre til slidgigt. De, som du taler om har haft fælles traume, men vægtløftning vil ikke gøre dette.
Starte langsomt. Muskler og sener ikke reagerer på stress vægtløftning som en tyve år gamle ville.
Familie Internal Medicine, General Medical Questio
Familie Internal Medicine, General Medical Questio
Familie Internal Medicine, General Medical Questio
