Vil mine gener dræbe mig? (Bud-klogere)
Spørgsmål
Hej
jeg 48, og i god health.I har haft to seneste fulde lægebesøg, en arbejdsrelateret og en for insurance.Apart fra at miste mit syn er jeg A -OK.
jeg er 5'7 "og vejer 230 pounds.
Det lyder som en masse vægt på en lille ramme, men jeg har altid været til sport og arbejder ud så jeg er temmelig muskuløs.
en del af grunden til jeg træner er at holde størrelsen på min mave i skak.
jeg er kommet til den konklusion, at min protruberant mave er genetisk.
jeg et lys Æderen og ikke alkohol drikker, men du ville tror jeg har en øl gut ved første glance.In faktum mine ribben stikker ud lidt!
jeg tror jeg har konkluderet, at jeg ikke kan kæmpe genetik og jeg skal koncentrere sig om at holde sig sund.
jeg er bekymret men som min far og hans to brødre, der begge havde denne betingelse, gået bort, meget pludseligt, i deres forties.One af kræft, to fra hjerte disease.They alle havde rene regninger for sundhed tidligere, men i løbet af måneder fik syge og var væk.
Selvom de werent sundhedssystemer nødder 'som mig, de havde en moderat livsstil.
er jeg dømt til at være ligesom dem? Er der andet, jeg kan gøre for at få min mave ned? Jeg har prøvet situps, crunches, løb (jeg kører i 30 minutter hver dag) og alle former for naturlægemidler kosttilskud.
Min seneste "kick" er resveratrol.Seems at være en kur alle og springvand af unge, men jeg er skeptisk .
Tak for dine tanker!
Svar
Bud,
Faktisk er der visse sygdomme, der vil øge din risiko, hvis du har familiemedlemmer (+) for dem. Hjertesygdomme og kræft kan "køre i familien". Vil foreslå at holde op din sunde livsstil og få tjekket ofte. Lipid paneler, homocystein, CRP, kræft markører (CEA og Lasa) kan være nyttige såvel som kræftscreeningstest (PSA, etc.)
Så vidt din genetik relateret til krop habitus ... kan du blive fast med fysik du har, hvis det kører i familien.
Resveratrol har sin plads ... men drikker et par glas vin om dagen ... giver dig ikke nok. For at få det fulde udbytte, du vil være nødvendigt at supplere via kapsler. Læs min blog, da der er et par poster på Res opført i der (se link nedenfor).
Én ting vil jeg anbefale læser min bog om adaptogen urter og drikke Jiaogulan te og overveje Rhodiola som kosttilskud. Vær glad for at dele en power point præsentation med dig, hvis du giver mig din e-mail adresse (anmode det fra [email protected])
Book:. "Wonder Urter: En guide til tre Adaptogens" (Xlibris , 2006)
Rosenrod og Jiaogulan er begge fundet at reducere vægten og har andre positive kræft reducerende og koronar sygdom reducerende egenskaber.
Best,
JP Saleeby, MD
www.saleeby.net
www.docsaleeby.blogspot.com
www.docsaleeby2.blogspot.com
www.docsaleeby3.blogspot.com
Familie Internal Medicine, General Medical Questio
Familie Internal Medicine, General Medical Questio
Familie Internal Medicine, General Medical Questio
